☆リメイク☆

今日の夕食は…

みんな大好きカレーライス

mamaの作るカレーには統一性がなく
毎回材料も作り方も味も違うんです


mamaにとって
カレーはある意味実験料理


今回は野菜スープからの～
野菜たっぷりカレーなのです


野菜スープには
にんじん レンコン カボチャ
じゃがいも 里芋 白菜 キャベツ
玉ねぎ 大根 かぶ トマト缶 にんにく

レンコンとトマト缶以外は
おじいちゃんが作ってくれたお野菜さん

大きなお鍋でグツグツ煮込んで
味付けは塩コショウと無添加コンソメ


根菜たっぷりスープは
身体ポカポカ
おっぱいにもいいらしい


お肉としめじをオリーブオイルで炒めてミキサーにかけた野菜スープを投入

最後にカレールーを入れます

野菜スープに野菜の旨味がたっぷり
しかも、ミキサーにかけることでとろみもあるからカレールーは少量でOK

普通に作るカレーよりは
たぶんヘルシーなはず…

おっぱい中は
油っぽいカレーは控えた方がいいらしいけど、これなら少し食べても大丈夫かな

産まれてもうすぐ4週目のKEYちゃんは、お顔にポツポツの乳児湿疹が…

美味しいおっぱいのために
mamaも食事を気をつけなくては…

乳製品とか焼いた小麦もの(パンやクッキーなど)、砂糖や油なんかを
いっぱい食べてると
マズ～イおっぱいになるんだって

パン大大大スキなmama
KEYちゃんのために頑張ります







iPhoneからの投稿