• 19Apr
    • 久しぶりに滝ノ水公園ヨガ開催します!

      こんばんは!戸笠コミセンでマウイヨガを開催していますあきみです。新緑がまぶしくてキレイだな〜とコミセンの窓から見ながら今日もたっぷりと呼吸してヨガレッスンを楽しみました!ご参加くださったみなさま今日もありがとうございました!お知らせです4月29日 日曜日10時〜10時30分滝ノ水公園でヨガします!マットやヨガブロックは無しでヨガします。予約や参加費もありません。ふらーっと公園にきて、参加できるレッスンです3年間くらい毎週公園ヨガをしていました。その時のレアな写真↓また久しぶりにお会いできるのかな〜❤︎楽しみにしています!先日の桜祭り寒い中、来てくださった方々ありがとうございました!お会いできておしゃべりできてとっても嬉しかったです来週と再来週の木曜日はマウイヨガはお休みです。滝ノ水公園ヨガにはこの方たちも一緒ですー

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  • 06Apr
    • レッスン再開 コミセン桜祭りのお知らせ

      こんにちはマウイヨガの陽美です(⑅˃◡˂⑅)昨日の木曜日から産休あけてレッスン再開しました!みなさんと久しぶりにお会いできて変わらず一緒にヨガができてとーっても嬉しかったです❤︎初めての方も参加してくださって嬉しかったです!明日土曜日の午後はコミセン桜祭りです!17時15分から15分間マウイヨガやりますよ〜こんな桜は↓見えず葉桜になりますが…笑チューリップ🌷は綺麗に咲いてました。まだ楽しめそうです❤︎↑コブラのポーズ練習中の双子兄弟も連れて行きます〜( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡また みなさんと一緒に会えるのが楽しみです◡̈⃝♩

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  • 08Feb
    • 笑いヨガクラブデビュー!4月からのお知らせ

      こんにちは。緑区戸笠コミセンでマウイヨガを開催しています。陽美です。戸笠コミセンでは4月からレッスン再開しまーす!!毎週木曜日10時半〜11時50分ヨガと(ビューティ・ペルヴィス ←第2木のみ)お知らせしていた「桜祭り」ですが、日にちが4月7日(土)に変更しました。マウイヨガは17:15〜17:30の枠で出場します。その前の時間にはダンスや体操などの発表会があります。いっぱいみた後の目や肩の疲れを癒すヨガをやろうと思っていますので、戸笠コミセンの桜を見がてらヨガを体験しに来てくださいね!さてさて、タイトルの「笑いヨガクラブデビュー」。緑区の徳重コミセンで開催している笑いヨガクラブ「楽楽」に親子三人で参加して来ました!!二人にとってはクラブは初めて。。ですが、私自身、夫婦揃って毎日笑っているので笑い声には一切動じず。しまいには参加者の皆さんの膝の上で寝てました・・!笑「笑いヨガ」かれこれ8年くらい続けているけれど、年齢関係なく仲良しになれるのが本当にいいなーと気づきましたよ。家族でインドのカタリア先生のところ行って笑いたいな!なんて、考えちゃったりしてます ^V^もう一つ。お知らせです。妊娠前に長い間やっていてしばらくお休みしていた「夜ヨガ」と「ラフターヨガ」ですが、「ラフターヨガ」が再開されることになりました!!講師は「まきさん」!ラフターヨガマスタートレーナーです。まきさんの笑いヨガは子供のようにワクワクできたりとことんリラックスできたりと幅広いバリエーションが楽しめるのでオススメです。↓↓【セルフケアラフターヨガ☆夜間部】始めます!(↑私のクラブの懐かしい写真が載っていました〜)

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  • 18Jan
    • Skypeで笑いヨガ

      こんばんは!2018年もたくさん笑おうって、決めました!先週末、4ヶ月になった双子を連れて笑いヨガの新年会に参加しました!30人程の方がたと笑えて楽しかったです♡双子もニコニコでした!ラフターヨガクラブの参加。。赤ちゃん連れだと難しいかな…と思っていたのですが、「Skype」で、笑うっていうのがあるのを思い出したのです!「Skypeラフターヨガクラブ」‼️音声のみだけなので、パジャマのままでも頭がボサボサでもオーケー!笑今の私にぴったり!!Skypeのアプリをダウンロードして、「Skypeラフターヨガ」に問い合わせすれば簡単に笑えます。外出しずらい方にオススメですよ〜笑い声を聞くだけでも参加できます。詳しくはこちらに書いてあります。明日の朝も参加しましょっと!2018年もたっくさん笑っていきましょうーー滝ノ水公園でモーニングラフター(代行)↑妊娠6ヶ月でお腹が重くて…押してもらいながら階段を登りました、笑。5月あたりに滝ノ水公園モーニングヨガ計画してます♡♡

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  • 22Dec
    • 産後3ヶ月!運動始めました!

      早いものでもう12月も後半!出産して3ヶ月経ちました。やっと運動ができる身体になってきました!始めますよー無理のない筋膜ケアから!こんにちは。マウイヨガ教室を開催しています、陽美です。もうすぐクリスマスなんですね〜早い早い!!3ヶ月経ってようやく体力が回復し動ける体が戻ってきました!それが嬉しくて嬉しくて^V^やや動きすぎて風邪をひいてしまいましたが。。。もう治りましたー!調子に乗りすぎては、いけませんね。笑毎晩やっているのは、「お尻の筋膜ケア」です。出産してまるっと1ヶ月は寝て、授乳、ご飯の繰り返し。そのためヒップ周りが…><泣たらーんと緩んでしまったヒップ周り。せかせかと寝る前にお尻の筋膜ケアに励んでいます。笑このケアは、ほかほかと温かくしてくれるので寒くなったこの時期にオススメな簡単にできるセルフケアなのです。やり方は簡単。ビューティ・ペルヴィスでお伝えしてるマットや畳の上でお尻をずりずりする。ヒップをポンポンポンと叩くだけでもヒップアップ効果がありますよ!詳しくはレッスンでお伝えしています。今年はレッスンが妊娠、つわり、出産のため1月と4月〜7月の飛び飛びな開催でした。そんな飛び飛びな開催にもかかわらず、継続して参加してくださったりお久しぶりに会いに来てくださったり新しい方も来てくださったり本当に素敵なご縁をたくさんいただきました。本当にありがとうございました。まだ育児に追われていますが、二人の成長を楽しんでいる自分もいます♩「笑いヨガ」も二人には教え込んでいます(笑)そのせいか、よく笑ってくれますよー!また、みなさんと一緒にヨガやビューティ・ペルヴィス、笑いヨガができるのを楽しみにしています。楽しいクリスマス&良い年末年始をお過ごしください☆(ベビーマッサージ&アフタービクスに参加した時にサンタに変身した二人です。)

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  • 26Oct
    • 出産しました!& コミセン桜祭りのお知らせ

      お久しぶりの更新になりましたマウイヨガ教室の陽美です。9月に無事に双子を出産しました♪すくすくと成長し泣き声も体重もボリュームアップ!二人同時泣きは激しすぎてビックリ!毎日バタバタですが…寝顔に癒されています◡̈⃝♩(同じ格好で寝る二人⤴︎笑)抱っこに授乳で肩コリや腱鞘炎になりまくりですが深い長い呼吸と筋膜ケアをして乗り切っています。手術だったのでまだ 運動は控え中です。お知らせです戸笠コミセン桜祭りの参加が決まりました♪3月最終の土曜日 午後〜戸笠コミセン桜祭りにてミニヨガレッスンを開催します。(出店します)まだまだ先だけどあっという間に来そうな感じです。笑双子も桜祭りに連れていこうかな桜が咲くころにレッスン再開予定です。 またよろしくお願いします♪

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  • 08Sep
    • 再開を楽しみにしてます♡嬉しい連絡♩

      こんにちは。緑区戸笠コミセンで少人数制のヨガ教室を開催していますマウイヨガの陽美です。8月から産休に入りました。びっくりするくらい日に日に大きくなってしまう、私のお腹。休みになったから色々な教室にお出かけしよ〜♩と、思っていたのですが8月初旬の猛暑日に駅から歩いて帰ったらいつもの3倍以上の時間がかかってしまい。。(ガニ股で早く歩けない!)なんとなく身の危険を感じたのでそれ以来一人での外出は控えています…(今は介護付きの外出です…)外出先では(スーパーとか外食とか)「もう少しで出産ですね!」と声かけてもらえます。でも、まだまだ。「まだ、一ヶ月先なんです・・。」と答えてて。笑↑↑私のお腹、どんだけ大きいんだ!!8月末に参加したプレママ教室では9月初旬が予定日の方々がほとんどで、参加してる妊婦さん、全然お腹出てないし、颯爽と歩いて帰る姿に憧れてしまいました。10月予定日の私が一番大きかったです。。通りで臨月と間違われるんだなーと確認しました。そんなふうにして8月が終わりようやくあと10日ほどで出産することになりました。ヨガやビューティ・ペルヴィス、笑いヨガに来てくださっていた皆さんからちょくちょく連絡をいただいています。ありがとうございます♡再開を楽しみにしてくださっていて、本当に嬉しいです。私は元気にやってます♩重たいお腹で起きる上がることさえも痛いけどワクワクドキドキしながら過ごしてます。ペルヴィスで行う「骨盤をたっぷり緩める体操」を、毎日毎日やっています。おかげで入院することなく順調のようです。脚の浮腫みも日に日にひどく象の足ですか?くらいになるけど、骨盤や足を揺すると軽くなります。そんなことを体験したのでレッスンで生かしていけるといいなーと思っています。レッスン再開私もとても楽しみにしています♩もう少しお待ちくださいね。

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  • 20Aug
    • ”腹式呼吸”と”胸式呼吸”で気分転換。

      ”腹式呼吸””胸式呼吸”をして毎日毎日、気分転換しています。こんにちは。名古屋市緑区戸笠コミセンにて少人数制のヨガ教室を開催しています。マウイヨガのあきみです。八月に入ってからますます大きくなるお腹にびっくりしています…まもなくウエスト100センチ超え…(泣)それに伴い呼吸する「肺」が圧迫されつつあってかなり息苦しいのです。。そんな時は、ヨガでよくおこなっている「腹式呼吸」を丁寧にやっています。あと、ビューティー・ペルヴィスで行う「胸式呼吸」も。効果抜群です!!お腹が大きくなった妊婦だと仰向けになる体勢がちょっと辛いので、大きめのクッションに(私はビーズクッションを使用しています)斜めにして寝て(←歯医者さんの体勢)呼吸をここぞとばかり丁寧にやっています。「呼吸に努める」感じ。そうすると骨盤もスムーズに動くし腰痛予防にもなっていい感じ!何より気分転換になります。動きがスローにしか出来なくなってるのでストレスも溜まりがち。。「呼吸に努める」こと妊婦さんじゃない方にもオススメです!!からだがポカポカしてますよ。体の中心から温めてあげてくださいね。気分転換しましょう〜〜♩気分転換といえば!!先日「パン教室」に誘っていただきました♡美味しそうでしょ♡しばらく行けなかったから誘ってもらえてとっても嬉しかったです♩ありがとうございます。5年前くらいから初級から上級まで私習ったんです(驚)出産したらまた習いまーす♩丁寧に指導してくださるからオススメです♡→「うたしパン教室」リフレッシュ、気分転換をありがとうございました〜

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  • 01Aug
    • 8月からのヨガ教室はお休みです〜

      8月からのマウイヨガ教室はしばらくお休みになります〜こんにちは名古屋市緑区戸笠コミセンで少人数制のヨガ教室を開催しています。マウイヨガのあきみです。今日から8月。7月は時が過ぎるのが早かったーー今月から来年3月まで産休の為教室をお休みさせていただきます。出産予定日は10月だけど9月の終わりに産む予定です。お腹のお二人さん、かなり大きく成長中です。先週までちゃっちゃっと出来たことがすごーく時間がかかるようになってしまったり…浮腫が出てきたり…いよいよ妊娠後期の症状が出てきました。そんな中、ペルヴィスでよくやる脚の浮腫のセルフケアを毎日朝晩、欠かさずやっています。でも身体がダイナミックに変化中なのでやっても、やっても追いつきませんでも諦めず、セルフケアしてます。笑こうして健康に過ごせること、家で過ごせること、好きな時に遊べることはヨガやペルヴィスのおかげ。身体作り人の力を借りるのもいいけど自分でできることもたくさんある。「こまめなケアが小さな積み重ねが大切。」って昨日読んだ本に書いてありました。ほんとそう思います。さあ今日も小さな積み重ねをやっていこうっと!マウイヨガ教室ですが再開するのは3月、4月を予定しています。また決定したらお知らせしますね。いつもきてくださっている方へはメール送りますね〜。出産した時もお知らせさせてくださいね♩しばらくはこのブログ、妊婦日記になるかもです。笑

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  • 20Jul
    • 朝の「笑い」は一日を明るく元気にしてくれる!

      ”朝の「笑い」は一日を明るく元気にしてくれる!”いいスタートがきれますよ!おすすめのエクササイズの一つです。「笑いヨガ」私は大好き!!こんにちは。緑区戸笠コミセンで少人数制のヨガ教室を開催しています。マウイヨガのあきみです。”朝の「笑い」は一日を明るく元気にしてくれる!”いいスタートがきれますよ!おすすめのエクササイズの一つです。「笑いヨガ」私は大好きです!!好きだから二回も笑いにインド行ってるんですけどね、笑。先日久しぶりに緑区にある滝ノ水公園で朝行われる「モーニングラフターヨガ」に夫婦で参加しました!滝ノ水公園は階段がすごいっ!何段あるのかな?名古屋市を見渡せる高さだからそのくらいの階段を登ります。妊娠8ヶ月の妊婦にはお腹が心配でしたから主人も介護のため来てもらいました。笑主催のまき先生は沖縄に行かれてたためこの日は不在。だけど、皆さん集まってくるのがここのラフターヨガクラブの特徴です!「誰かが笑いヨガをリードする」「適当に笑っちゃえばいい」っていうゆる〜いユニークな決まりがあるのです。面白いでしょう。これはいい考えだと思います。ラジオ体操のように誰もが笑いヨガをするそんな感覚です。一番に到着!(張り切りすぎた…笑)ちらほら集まって来たので笑いましょうって始めちゃいました。そうです。私が久々にリードしちゃいました!!くしゃっとする大人の笑顔見てますか?朝から「笑顔」が見れるって「笑いあえる」って本当に気持ちがいいものです。「あ〜楽しいな〜〜♩」って思いながらたくさん笑いました。私の開催する笑いヨガに来てくれていた方とも久しぶりにお会いすることができて嬉しかったです。なんとも嬉しそうな笑顔で安心しました!ニコニコと皆さん笑顔が弾けだしキラキラしてきます。「ワッハッハー」声も出すからお腹から、体の真ん中からポカポカしてくるんですよね。やっぱり「笑い」のパワーはすごいな。と、改めて感じたこのモーニングラフターヨガでした。それと、私自身も「笑いヨガ」が大好きってことも再確認。ついでにお腹の二人の赤ちゃんも好きっぽいです。かなりグニョグニョしてました!笑参加された皆さんにお腹触ってもらえて嬉しかったです〜!産まれてきたら連れてきますね!赤ちゃんと笑ったらまた楽しいそうですよね。ワクワク!楽しみがまた増えました。一緒に笑ってくださった皆さんありがとうございました!!!いい笑顔でしょう!笑うだけなのにいい気分♩いい顔に♩美人になれる♩って素晴らしいでしょ!!おすすめ「笑いヨガ」です。毎週やっていますよ↓↓★ハッピーマンデイ☆モーニングラフター@滝の水公園♪ 名古屋市緑区南東部に位置する滝ノ水公園頂上で、毎週月曜朝8時半頃から9時位まで笑っています。(7.8月は夏休み企画!7時半から8時です)みんなで笑って楽しい一週間をスタートしましょう\(^o^)/雨天決行、参加費無料です。

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  • 11Jul
    • ヨガとペルヴィスの効果かな!

      ヨガの呼吸法とペルヴィスの骨盤調整や呼吸法、セルフケアを暇を見つけてはコツコツやっている、私。先日の妊婦健診では「双子なのにちゃんと長さ(経管のこと)がある!」「問題なしですね!順調!」と褒められました。やったー!!こんばんは。名古屋市緑区戸笠コミセンで少人数制のヨガ教室を開催していますマウイヨガのあきみです。先日の健診での話。「双子なのにちゃんと長さ(経管の)がある!」「問題なしですね!順調!」褒められました!!やった〜〜!!これからも続けますよ〜!やる気、モリモリ!!急激に身体が変化している今。ここぞとばかりに自分の身体のことに意識をするようにしています。そんな変化が楽しいんです。重いけど…。笑妊婦あるある話かわかりませんが…、よく寝てます。すごーく眠たいのです。朝も寝て昼寝ももちろん、そして夕方も寝るっていう。。すごいのんびりな生活。笑そのせいか、いつもに増してボ〜ッとしてます。爆妊婦用のクッキー作って焼いたら時間忘れてたのか?炎上してたし。さらに土鍋で炊いたご飯が焦げてました。。いつもは美味しく炊けてるのにな…これも一つ、身体の変化として受け入れることにしましょう。ヨガ教室でぼんやりしてたら注意してくださいね。よろしくお願いします。

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  • 30Jun
    • やっと晴れましたね〜!7月ヨガ教室予定です

      明け方から降り続く雨。すごかったですね。夕方になりようやく太陽が顔出してくれました!やっぱりお日様って嬉しいな〜こんにちは。緑区戸笠コミセンで少人数制ヨガ教室を開催しています。マウイヨガのあきみです。先週のレッスン後、可愛い3ヶ月の赤ちゃんを連れて来てくださいました♡夜ヨガレッスンで長く通ってくださった方と赤ちゃん。会いに来てくれて本当に嬉しかったですーーー♡ありがとうございます。赤ちゃんはアイドルのような存在になってましたね(笑)隣のパソコン教室の生徒さんたちにも大人気。マウイヨガ教室は7月いっぱいでお休みにします。お腹の中の二人のために早めに産休させていただきますね。そんな連絡をブログやホームページで報告していると…、多くの方々が連絡をくださるのです♡本当にありがとうございます。とっても嬉しいです。ありがたい気持ちでいっぱいになります。産後、どのようになるかいつになるかまだわかりませんがヨガや笑いヨガビューティ・ペルヴィスはまた開催しますよー。二人の赤ちゃん登場する日もあるのかなーなんて考えたりしてます。笑その時はどうぞよろしくお願いいたします。レッスンスケジュールはこちら ↓↓【7月レッスン】

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  • 21Jun
    • 「週2でやると身体が楽ですー!」

      「週2でやると身体が楽ですね〜!」と生徒さまより嬉しいお言葉をいただきました。ありがとうございます。こんばんは!緑区戸笠コミセンにて少人数ヨガ教室を開催してます、マウイヨガの陽美です。「週2でやると身体が楽ですね〜!」と嬉しいお言葉。ご参加ありがとうございます!第1,3 火曜日の午前は、ビューティ・ペルヴィスのレッスン。毎週木曜日は、ヨガ。(第2のみ ビューティ・ペルヴィス)ヨガもいいけどビューティ・ペルヴィスもとてもオススメなのです。ペルヴィスは、骨盤を調整するプログラムです。それも自分の力で。自分の重さ、体重を使うんです。日頃のセルフケアを知りたい方にもオススメします♪ヨガのポーズをとってたっぷり筋肉使うでしょう?筋肉痛になったりする時もありますよね?そんなときにビューティ・ペルヴィスやセルフケアをすると、疲れの取れ方具合が全然違うんです。自分を大切にするって大事。その方法を知ることも必要ですね。だからヨガとビューティ・ペルヴィスふたつ 教室を開いてます。ご参加くださってる皆さんうまく利用してくださってとても嬉しいですーー!ありがとうございます。前回のブログ記事でもお伝えしていますがわたくしの妊娠により、7月いっぱいでマウイヨガ教室はお休みをいただきます。今日も妊婦健診でした。お腹は順調に大きくなり、お腹の中の2人は暴れまくりです。臨月まで開催したい気持ちでいましたが双子妊娠なので、早めに産休に入りますね。ヨガは、第5週ですが来週もあります。ビューティ・ペルヴィスは、7月第1,3火曜日に開催します♪これからもよろしくお願いします(⑅˃◡˂⑅)ハワイマウイ島でヨガ留学。2010年‼︎ひゃーそんなにも前なのね。驚環境はいろいろ変わるけどヨガ好きや気持ちは変わってないなー。

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  • 10Jun
    • マウイヨガ教室のお知らせ

      こんにちは。名古屋市緑区の戸笠コミセンで少人数ヨガ教室を開催しています。マウイヨガのあきみです。6月になり梅雨入り。雨降りや湿度でジメジメするけど、緑たちは喜んでいるように見えますね。もりもり成長してるところ見るとそんな風に伺えます。さて。。このブログ、ヨガ教室を始めて2010年から続けていますが最近は、私の近況、妊婦ブログになりつつあります…。笑先日の木曜日でもお伝えしましたが、7月いっぱいで産休に入ることにします。先日妊婦検診に行きました。順調でした!出産予定日は10月ですが、参加していただいてる生徒様にはお伝えしているように「双子妊娠」のため9月に出産が早まるとのことです。なので、8月はお休みさせていただきますね。ずーーーっと、ぼちぼち続けていたヨガ教室。様々な場所で開催させてもらっていたヨガ教室。しばらくお休みするのは、寂しい気分でいっぱいですが。。。産後にまた開催しますのでその時はまたよろしくお願いいたします。6月と7月はバリバリヨガ&ペルヴィス しますのでぜひ来てくださいね〜!お腹もみなさん、触ってくれてます〜!嬉ありがとうございます。スケジュールはこちら↓【マウイヨガ】懐かしい!インドで「笑いヨガ研修」の写真。2011年!!人生色々ありますねー。我ながら、たっぷりと楽しんでいるなーと実感します。笑 これからもずっと楽しむよー♩(´∀`)

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  • 01Jun
    • 遠くからも嬉しい言葉♩

      昨夜の嵐のような大雨。一切、気づかないまま朝を迎えてました。爆睡してたようです。今日のヨガレッスンでみなさんに聞いてびっくり!!こんばんは。緑区で少人数のヨガ教室を開いています。マウイヨガのあきみです。朝出かける時に、地面が濡れてる。葉っぱは落ちてる。…?雨いつ降ったのかな?なんてのんびり考えながら出かけてました。昨日はどうやら嵐のような雨だったそうですね〜全然気付きませんでした…笑。今日もご参加ありがとうございました。5名のメンバーさんとヨガしました。「いい汗かけた〜〜!」と、リフレッシュされたようで嬉しかったです。*********先週の話。いつものメンバーさんの一人。緑区のあるヨガ教室に行ったら、以前マウイヨガに参加されていたMさんとお会いしたそうです。3年ぶりくらいかな?その時に私の近況を話してくださって。「先生、元気な赤ちゃんを産んでくださいね!」と、Mさんから嬉しいお言葉をいただきました。マウイヨガ教室では、会えなくなってしまったけれど、私のこと思い出してくださって、こうしてメッセージをくださることが何よりも嬉しいです!ありがとうございます。Mさん。伝言をしてくださったEさん、いつもありがとうございます♡Eさんが行動していなかったら、こうしたメッセージは受け取れなかったから、感謝してます^v^ヨガは繋がるから大好き。素敵なことが広がりますねー。そんなことを改めて思う日でした。福をクルクル回してるところ(⑅˃◡˂⑅)♡

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  • 28May
    • 【2017年6月】名古屋市緑区徳重・戸笠ヨガ教室スケジュール

      こんばんは。緑区戸笠で少人数のヨガ教室を開いています。マウイヨガのあきみです。今日は久しぶりに会う友人とおしゃべりDAY。前会ったのは、7年8年前かな??まだお互いが前職だったコロ以来だもん…。お祝いに花束、頂いちゃいました♡可愛い〜〜!!ありがとうね♡たっぷりおしゃべりしたから、なんだかエネルギー満タンになりました!!!やっぱり女性だわー。って思います。女性はこうして色々発散するんですよね。体のリセット方法。笑来月もこの調子でレッスンに臨みます!まだ私、妊婦のお腹は動ける状態です。ドクターストップがかかったら急な変更もあるかもしれません。その際はご理解の程お願いします。2017年6月のスケジュールです▶︎こちらをクリック6月からは火曜日のビューティ・ペルヴィスを再開します。お待ちしております。

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  • 18May
    • 今日もヨガ教室に来てくださりありがとうございました!

      満開〜〜〜♩ここ数週間で急成長しているベランダの植物たち。嬉しくて毎日毎日カーテンを開けるのが楽しみなんです♡こんにちは。緑区戸笠で少人数ヨガ教室をしています。マウイヨガのあきみです。戸笠コミセンも緑や花で賑わってきましたよー!ヨガ教室も賑やかに、6名のみなさんでヨガしましたー!今の時期、ヨガするの気持ちがいいですね。冷房も暖房器具もなしで、快適すぎる。嬉しい季節です。そしてこの季節は植物たち、空の太陽や風たちからもたくさんパワーをもらえる気がします。自然と「あ〜、気持ちがいい〜!」って声に出しちゃいますもんね。ヨガが思いっきり楽しめる身体があることに感謝。華や緑を見て癒されることに感謝。そう感じれるセンサーが自分に備わってることも嬉しいことです。冬の寒〜い間は、枯れ切っていたバラも咲いてくれました。美女と野獣のドレスカラーみたい!可愛いー!って言いながらお水あげてます。笑去年のペチュニア。冬場、放置だったのに、こんなに元気になって咲いてくれてる。ありがとうございます!!って思います。お花や空を見ていると、気持ちが落ち着きますよね。感謝の気持ちが溢れてくるような感覚もあったり。みなさんも気持ちがいい季節、そんな感覚味わいながら、たっぷり楽しんでみてくださいね。今日もご参加ありがとうございました!準備も片付けも本当に助かっています。来週もヨガを楽しみましょう〜!>>>「マウイヨガ」ホームページ

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  • 16May
    • たくさんの「久しぶり!」な一週週

      こんにちは。緑区で少人数ヨガ教室を開催しています。マウイヨガのあきみです。先週を振り返ると、多くの方々とお会いすることができました!!嬉しくて。嬉しくて。2ケ月の悪阻中、誰とも会っていなかったぶん、なのかな?なんて、思ったりしますが。ガシガシ、行動したからだと思います。笑健診で、「もう少ししたら動きにくくなるからね。安静に。」と言われたので、よし!今のうちに動いておこう!って決めたんです。①以前、勤めていた婦人科クリニックに報告兼ねて、お邪魔させてもらいました。先生はじめ、ナースの方々にとっても役立つアドバイスをいただきそれはそれは、嬉しかったです。いいところで働いたな〜と思い、ご縁って本当にありがたいですね。②開催しているヨガレッスンでは、毎週1回になってしまったのにもかかわらず、みなさん皆勤賞なみに参加してくださり、片付けなども手伝ってくださって、みなさんのあたたかさ、優しさに感激しています。③去年の結婚式からお世話になっている美容室へも久しぶりに伺いました。エステが気持ちいいんです♡お肌つるつるに仕上げてもらい満足。こちらではスタッフのみなさんがヨガやペルヴィスに興味を持っていただいて、こうして繋がることができて本当に嬉しいんです。ご縁に感謝です。④ずっと待ち望んでいた、「笑いヨガ」に参加できました!これは、本当にいい仲間ばかりで、年齢関係なくお友だちですから、いろんな職種の方がみえます。アドバイスいーーーっぱい頂けました。おっぱいケア方法も嬉しかったです。そして笑いの力で、みなさんの笑顔でこちらも元気満タンになりましたよ。お腹も触ってもらいましたしね!生まれたら一緒に笑う予定です。疲れやすくなっている私は、座ったまま笑いヨガに参加しました。みなさんの笑い、素敵でしょう〜♡他にも買い物のレジ待ち中に、ゴスペルと出張ヨガでお世話になった方に偶然会ったりとか。ずーっと連絡してなかった友人と連絡やりとりできたりとか。この週は、久しぶりが盛りだくさんでした。感謝も盛りだくさん。ありがたい気持ちでいっぱいです。*******今日はそんな感謝の気持ちも伝えるべく名古屋の熱田神宮へ行きました。旦那さんが撮ると、こうなります(泣)目つむってる…こうしてぼちぼちとヨガ教室を続けてこられたのも嬉しいしみなさんとの出会いに感謝です。少しだけ、今までよりはスローなペースで活動しますが、ぼちぼちとよろしくお願いいたします。ホームページに思い出アルバムを作成しましたー!▶︎こちらをクリックで飛べます

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  • 29Apr
    • 2017年5月のヨガスケジュールと散歩日和♪

      こんにちは。マウイヨガのあきみです。ポカポカ陽気なお天気が嬉しくなりますね!今日からゴールデンウィークなのですね。早いものです。来週のヨガ教室はお休みです。次回は11日(木)になります。内容はビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)です。【5月スケジュール】今月も木曜日のみのレッスンです。5月11日(木) 10時半〜 ビューティ・ペルヴィス5月18日(木) 10時半〜 ヨガ5月25日(木) 10時半〜 ヨガ6月からは、第1・3火曜日の午前も増やす予定です。夜のビューティ・ペルヴィスと笑いヨガレッスンは、ごめんなさい。体調をみてますのでまだ未定です。ホームページ →こちら*********さて、ゴールデンウィーク。皆さんはお出かけされますか?私は、今年は大人しめで過ごします。安定期に入ったので、お参りに行く予定です。振り返れば、昨年はちょうど結婚式でしたー。爽やかな天気に恵まれて楽しかったな〜と思い出します。一年が早い!!!最近の体調は、悪阻もおさまりつつあってだんだんとお腹周りがふっくらとしてきました。ヨガのうつ伏せのポーズはできません。ぎゅっと苦しい感じがするので、やってません。そんなこともありますが、体力作りには、励んでいます!!昨日は、お天気よかったので動植物園へウォーキングです!!!可愛い動物や花の写真を載せます♪ぜひ癒されてくださいね〜。動物が大好きなので一人でも子供動物園も入ってしまいます。笑いつも奥でじっとしているうさぎは、じ〜っと見つめていたら、ぴょんぴょんと近寄ってきてくれました♡(←私のあるあるネタです)モルモットの抱っこは、並んでいたので諦めました。。シャクナゲが満開!かなりの回数、ベンチに座って休憩してました。いつも以上に心拍が上がるのです。イキイキとしてる感じが好き。ミツバチも忙しそうに働いてましたよ〜(写ってないけど。)また運動がてら動植物園へは行く予定です。広いし、今の時期は新緑が綺麗なのでオススメです。癒されるし!運動にもなる!素敵な休日をお過ごしください♪

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      テーマ:
  • 06Apr
    • レッスン再開!ありがとうございました!!

      こんにちは。マウイヨガのあきみです。今日からレッスンを再開!気合を入れて2週間前から体力回復に向けて歩いたり、してましたが。。日によって悪阻はひどかったり。。軽かったりと。。身体は大忙しでした。まだまだパーフェクトな身体にはなりませんでした。今日は、大丈夫かなーと心配もあり、ドキドキしながら戸笠コミセンへ。スタッフさんから、おめでとうのお声をいただき、みなさんからも♡机の片付けやいろいろな準備も手伝っていただき、本当にありがとうございました。おかげさまで妊婦らしい、ゆる〜いヨガレッスンができました。実は昨日からコミセンスタッフさんからは「明日大丈夫ー?」と連絡をいただいていて。親切すぎます!母もお手伝いに来てくれました。ありがとう。お母さん。本当に私は助けられているなあーありがたい、ありがたい。と、涙ちょちょ切れる気持ちになりました。今日はちょうど満開の桜を見ながらヨガできましたね♡戸笠コミセンの和室は、ベストポジションなんです!ちょうどレッスン終わってから、曇り空になりました。そして雨。春雨。みなさん、帰りは大丈夫でしたでしょうか??(これは東山動植物園の桜です)この2ヶ月以上毎日毎日、天井とベランダから見える空しか見てなくておしゃべりもできず、少し良くなっても、外出するのが不安になってしまってて本当に旦那さんと手伝いに来てくれる母とした喋る相手がいなかったし、、今日は、かなりの気分転換になりました。今月末からは安定する予定です。いや、安定したい!安定します!宣言しましょう。(これも東山動植物園。雪柳をわーーっと触るのが私の毎年恒例行事。笑)まだ木曜日の午前レッスンのみの開催ですが、お時間あるときにヨガしに来てくださいね。来週はビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)です。まだ桜が残っていますように☆4月の予定はこちらです⇨

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プロフィール

akimin

性別:
女性
お住まいの地域:
愛知県
自己紹介:
(・ω・)/こんにちは akiminです ・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガインストラク...

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ヨガの種類はハタヨガ。呼吸のリズムに合わせながら動作を行ないます。ゆったりとした時間に身をゆだねてリラックス。ヨガを日常に取り入れて、しなやかで強い身体、健康で美しい身体へ。自分磨きの時間を作る。キラキラな毎日が過ごせますように。
2011年から名古屋市緑区ユメリア徳重で開催しているmauiYoga。幅広い年齢の方々が参加されています。生徒のみなさん、とっても仲良しでアットホームな雰囲気の中でヨガをしています。レッスン前には10分程、笑いヨガ(ラフターヨガ)をして笑い合っています。素敵な笑顔があふれ、頭からお顔、足のつま先までぽかぽか。ココロも身体もぽかぽかになる、やさしいヨガ教室です。

大好きなハワイへヨガ留学。ハワイマウイ島でヨガを通して愛を感謝を学びました。自然、愛情、感謝たっぷりのヨガをお伝えしていきたいと思ってヨガクラスの名前を「mauiYoga」とつけました。ぜひ癒しの時間にmauiYogaにお越しくださいね♪


ヨガ教室 名古屋市徳重地区会館(ユメリア徳重施設)、または戸笠コミセン
毎週木曜日(日程により場所変更あり)
10時半~11時50分

骨盤教室 徳重コミュニティセンター
毎月1・3水曜日 午後7時20分〜8時40分

夜マウイヨガ 戸笠コミュニティセンター
毎月1・2・3火曜日 午後7時15分〜8時15分

夜マウイヨガ 名古屋駅学び〜ず
毎月3木曜日開催 午後7時〜7時45分

笑いヨガ 戸笠コミュニティセンター
毎月1・2・3火曜日 午後6時〜7時

笑いヨガ 徳重コミュニティセンター
毎月1・3水曜日 午後6時〜7時

笑いヨガ 名古屋駅学び〜ず
3ヶ月に1度 木曜日開催 午後7時〜7時45分


☆パソコンからお問い合わせ
☆携帯電話からお問い合わせ
◆講師◆
akimin
全米ヨガアライアンス協会 認定ヨガインストラクター(RYT200)
ラフターヨガ・インターナショナル認定ラフターヨガティーチャー

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