まだ、卒乳できていない私。。。

その食欲は、周りを驚かせ続け、旦那も息子も同じように食べるとまん丸くんに。。。( ̄_ ̄ i)


そんな事を、旦那に指摘された日の食卓はヘルシーに。。。


うれママの美味しい食卓-フライパン蒸し工程2


≪フライパンで蒸し蒸し≫ 2人分

・豚バラ肉    ・・・ 100g

・キャベツ    ・・・  1/8ヶ

・もやし      ・・・ 1/2 袋

・玉ねぎ     ・・・ 1ヶ

・かぼちゃ    ・・・ 1/8ヶ

・塩       ・・・少々

・オリーブ油 ・・・ 大さじ1/2


①具材は食べやすい大きさにきり、フライパンに並べ、

 上から、水・塩・オリーブ油をかけ、火が通るまで中火~弱火で加熱10分くらい。


うれママの美味しい食卓-フライパン蒸し工程1

うれママの美味しい食卓-フライパン蒸し調味料
≪つけたれ≫

① 食べるラー油

② ポン酢

③ スパイシーマヨネーズ

   ・マヨネーズ           ・・・大さじ2

   ・クミンパウダー・黒コショウ ・・・少々    →混ぜればOK!!

今日は、3つ用意しましたよ~~~(*^ー^)ノ


マヨネーズは、ちょっと変化をつけたい時、家にゴマだれがない~~~(。>0<。)って時に、お勧め!!クラッカー

クミンのスパイシーな香りが、食欲をそそります。。。にひひ


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