体重、73～75を行ったり来たりの～～
繰り返しぃ
カモメが飛んだ
懐かしい。
で、最近
朝起きたら
リンゴ酢を飲み、玄米でおかず食べる
夜食べるなら８時までだね…ツラい
を実行中。
なのでこのあとすすんで外食も行かなくなると思います…
美味しい玄米
お店ではでてこなさそうだから。
カレールーも100キロカロリーなんだよ、これ。
世の中探せばダイエットアイテム出てくる出てくる…
って気づいたから地道にサロンとか通わずにがんばりまっす
日頃運動しないしなぁ…カレーは玄米量スペサルサービス！
ではまた☆☆