ダイエットを始めたきっかけは…

おはようございます

今日もまた雨ですね

私が自己流の食事制限ダイエットを

始めたのは

昨年の12月。

きっかけは

その頃、

番組の企画で、○しろ  優さんが

ダイエットに成功して痩せたから

彼女が出来るなら

私も、痩せれる筈と

意気込んで

食事制限ダイエット開始

12月に6１，４kgありました。

そこからは

自己流食事制限ダイエット。

自力で３ヶ月弱で➖７kg

その後、

たかの友梨へエステに通って

体重を落としながら

メリハリボディを

作って頂いております

昨夜の体重が遂に５１kg台に突入

ダイエット開始から４ヶ月で

10kg減です

そして体脂肪率が↓

体年齢が↓

３２歳ですよ～

目標は

体重４８kg

体脂肪率２０なので 

引き続き、ダイエット

頑張りま～す(｡◕‿◕｡)