フリーダムクライ

日々の出来事をつらつらと・・


テーマ:
満足度: 8/10
途中で、結末が読めてしまったのですが、展開の素晴らしさは、さすがです。
ダビンチコードに負けないくらいの作品です。

よくあんな展開を考えつくものだなあと、ほんとに感心しました。

天使と悪魔 (上) (角川文庫)/ダン・ブラウン
¥620
Amazon.co.jp

天使と悪魔 (中) (角川文庫)/ダン・ブラウン
¥620
Amazon.co.jp

天使と悪魔 (下) (角川文庫)/ダン・ブラウン
¥620
Amazon.co.jp

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
★★★☆☆

何も考えずに、単純に楽しめます。
暇なときに読むのにちょうどいいです。
黒笑小説 (集英社文庫)/東野 圭吾
¥580
Amazon.co.jp

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

絶好のマラソン日和(気温20度なんでちょっと暑いかも??)の中、湘南国際マラソンの30kmを走ってきました。


目標は、「完走」の2文字だけです!


結果は、

無事に完走です

ネットタイムで3時間13分でした。


ほんとに、きつかったです。
練習では20kmまでしか走った事が無く、最後まで不安と戦いながらの走りになりました。
レースには、私の10kmの記録が53分前後なので、10kmを余裕を持って1時間で走って、30kmを3時間で走りきるという単純なペース設定で臨みました。


5km:31分
 ちょっとペースを抑えすぎたかな~(まだまだ余裕♪)
10km:1時間1分
 いいペース♪
15km:1時間31分
 絶妙♪
20km:2時間2分
 だいたい、計画通り♪
25km:2時間35分
 あれれ・・
30km:3時間12分
 もう無理・・


こんな感じで、ハーフくらいまでは、6分/kmでまさに計画通りでしたが、25kmを超えると途端に足が動かなくなりました。
他の人たちも私と同じような感覚らしく、25kmを超えると、歩き出す人も多かったですし、倒れこんでいる人も、かなりいました。
練習で25kmを超える距離を走ってる人はなかなかいないと思いますので、そのあたりが普通の人の限界なのかもしれません。


私も27kmで歩いてしまいましたので、残念ながら、ひそかに目標としていた、「歩かずに完走」はできませんでした。
あと3kmがんばればと思うでしょうが、その3kmがほんとに無理です。
「歩かずに完走」は、次回の目標とします。


今回走ってみて、フルマラソンを走っても、私の今の実力では、走れるのは25km前後で、残りの17kmは歩く事になるんじゃないかと思いました。
それでも、12kmを歩くと約2時間なので、単純に足すと、5時間12分でフルマラソンを完走という計算になります。
そんなに悪くないタイムですが、1/3以上歩いて、完走とは言いたくないので、もうちょっと修行して、35kmは走れるようになりたいと考えています。
もうちょっと、ハーフでの経験を積むしかないですね。


あと、今回の反省点は、食べすぎ&飲みすぎです。
給水所のたびに、水、スポーツドリンク、塩、パン、バナナ、梅干を完食しました。
あまりにも疲れてて、バナナは、3本分くらい食べました。
一時的には回復するのですが、走り出すとお腹がきつかったw
次回は給水をうまく取ることも課題です。


今日は、筋肉痛がものすごいです。
それにしても、会場から最寄り駅まで、徒歩30分って、どんだけ~
30km走った後の徒歩30分は、マジできつかったです。。


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

★★★☆☆


http://www.imonokura.com/motsu/


芸能人もいっぱい訪れるという、有名な恵比寿にある、もつ鍋のお店です。


味はかなりのレベルでした。

水炊き風のもつ鍋は、もつ鍋にしては、さっぱりしていて、おいしかったです。

特に、自家製ポン酢は、もって帰りたいほどおいしかったです。

文句なしに★×5です。


店員の態度と店の雰囲気は、最低です。

ネット上でも店員のわるさが評判になっていましたが、やはり口コミどおりでした。

注文間違える、愛想がない、呼んでもこないと3拍子揃ってますw

客席もちゃっちい板で区切られた狭いスペースに押し込められて、優雅に食事するという感じではありません。


恵比寿店には2度と行かないと思います。

ただ、味はいいので銀座店はいくかもしれませんw


とっても残念な店でした。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。