今日も朝から寒～いスタートです。寒いと、ついつい背中を丸めがちになりますが。
猫背はおブスのスタートライン。内臓コンディションもだだ下がりになってしまいます。
そこで、２０１４年１月の「美と健康コラム」はご機嫌ボディと美脚を作るウォーキングのコツについて、書かせていただきました。
カラダが元気に美しくなる歩き方について。トークショーや個別アドバイスを開催させて頂いた時に、このテーマに関する質問やレッスン希望の方が非常に多いのです。
２０１４年の記念すべきスタートの美と健康コラムテーマはずばりコチラ！！！
ご機嫌ボディを作る歩き方のポイントは「おへそ」「鼻」「鎖骨」に意識！！
です。
詳しくは、東急本店「美と健康コラム」をお読みいただけたら嬉しいです。
アドレスはコチラです。
http://www.tokyu-dept.co.jp/guestsolutions/column/index.html/
歩き方はほんの少し意識を変えるだけで、あっという間に５０ｍ先から見ても「美しい～♪♪」歩き方に大変身です♪♪
まだまだ寒い日が続きますが。日々の生活に欠かせない歩き方。ほんの少しの意識をチェンジして、ご機嫌ボディをキープなさってくださいね！！
今日も素敵な１日になりますように☆
心から感謝を込めて☆
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