今日は寒すぎず、暑すぎず。朝からお天気も良くて、気持ち良いですね♪♪
今年は長い長～い夏日続きで、しかも最強に強い紫外線。
肌老化の一番の的は紫外線。今年の紫外線の強さは暑さというより痛さすら感じましたので、当然ながら、肌ダメージも、想像以上。
もちろん、外側からのケアで入念な保湿＆美白ケアも重要ですが。
やっぱり、カラダの中から紫外線ダメージをリセットするのが一番です！
オススメなのが・・・・・
ハトムギです。
夏の疲れが顕著にでる胃腸の働きをアップさせて、血巡り＆気巡りがダウンした水はけの悪くなったカラダをスッキリさせて、むくみをリセット。
季節の変わり目になるとお肌が荒れてしまう方には、皮膚の化膿を取り除く作用があるのです。
別名、いぼ取りという名前がついている、漢方の生薬のひとつなんですね。
私がゲットしたのは、ハトムギをポップコーンみたいに煎ってあるので、そのまま食べることができるのです。
お茶として飲むのはもちろん、スープやサラダのトッピング。それから、これをご飯を炊くとき一緒に入れても良いのです♪♪
ぼちぼち暑さがひと段落するこの時期。ハトムギパワーで秋冬モードのカラダを作って、ご機嫌ボディをキープしましょうね！
まさとみようこHP http://www.masatomi.net/
「まさとみようこ」facebook http://www.facebook.com/yoko.masatomi
