カーフマン南関東ステージ

朝7時起き。

30分に家を出て自走to東扇島へ。

途中、朝ごはんがわりにおにぎり二つとコーヒーを。

受付は9時までに済ませ皆と合流。

しかし、懐かしいな。

いつ以来だ？

11時スタート。

逆算して、1時間前にウォーミングアップ。

30分前にウィダーインを飲む。

さて、レースの方は、2つミスした。

1）HRモニターベルトが緩くて下がってしまい、測定が不全に。

2）バイクシューズがロード用で、クイックトランジットが出来ず。

だけど、レースはまあまあ、今の自分の力を出すことが出来た。

タイムは1時間36分35秒。

1st ランは20:46（5.4k）。

だいたいキロ4分1桁くらい。

バイクは51:52（28k）。

アベ36キロ弱か。

2nd ランは23:57。

キロ4分20〜30くらいか。

キャメロンが沢山写真撮ってくれた。

やっぱり細身の二人と比べると、ふっといなあ。

痩せます！