ヨガ

武蔵小山にあるヨガ教室

「YOGA KAEN」🌺

におじゃましました

代表の新本加奈先生

ヨガは有酸素運動だから継続することで代謝があがり血液の循環がよくなるし、細かい筋肉やバランス感覚、柔軟性も養えますね！

それとリラックス効果もあるのでいいです

少しポーズとっただけなのに汗がジワーッと出てきます😅

たまにヨガやるのもいいらですね

「YOGA KAEN」

http://yogakaen.com