こんにちは！
何事においても、ちょっとした工夫は必要です。
ダイエットにおいてできる工夫はたくさんあると思いますが、
今回はボクが実践しているものを一つご紹介します。
あまりにも普通のことなので、あまり期待しないでくださいね笑
ボクが実践している工夫とは、
お菓子類は取り出しづらいところにしまう！
です！
普通、包装ががっちりしていて、とても食べづらいお菓子ってありませんよね笑
ということは、それだけ手軽に食べてしまうということです。
それはそうですよね。
お菓子会社は手軽に食べてもらうことを目的に商品を企画開発しているんですから。
ダイエット中の身には、これが辛いんですよね
いくら頑張って炭水化物を抜いたり、運動を頑張ったりしても、
自分へのご褒美という名目でちょっと食べ始めたら
いつの間にかひと袋、ひと箱空けていた・・・
なんてことも
それを防ぐには、とりづらいところにお菓子を置くしかありません！
同じようなことはお米についても言えます。
炊飯器に入ったままよりも、おにぎりの形にしておくほうがパクパク食べちゃいますよね。
なるべく食べづらい場所に置く、食べづらい形にしておく
これは誰にでもできるダイエットのコツだと思いませんか
ここまでお読みいただきありがとうございました！
☆ポイント☆
誰にでもできる工夫がある！
【編集後記】
何事においても、ちょっとした工夫は必要です。
ダイエットにおいてできる工夫はたくさんあると思いますが、
今回はボクが実践しているものを一つご紹介します。
あまりにも普通のことなので、あまり期待しないでくださいね笑
ボクが実践している工夫とは、
お菓子類は取り出しづらいところにしまう！
です！
普通、包装ががっちりしていて、とても食べづらいお菓子ってありませんよね笑
ということは、それだけ手軽に食べてしまうということです。
それはそうですよね。
お菓子会社は手軽に食べてもらうことを目的に商品を企画開発しているんですから。
ダイエット中の身には、これが辛いんですよね
いくら頑張って炭水化物を抜いたり、運動を頑張ったりしても、
自分へのご褒美という名目でちょっと食べ始めたら
いつの間にかひと袋、ひと箱空けていた・・・
なんてことも
それを防ぐには、とりづらいところにお菓子を置くしかありません！
同じようなことはお米についても言えます。
炊飯器に入ったままよりも、おにぎりの形にしておくほうがパクパク食べちゃいますよね。
なるべく食べづらい場所に置く、食べづらい形にしておく
これは誰にでもできるダイエットのコツだと思いませんか
ここまでお読みいただきありがとうございました！
☆ポイント☆
誰にでもできる工夫がある！
【編集後記】
ギターの生徒さんのご自宅の写真です。
ものすごい量のCDが置いてあります。
これでもこちらに越してくるときにかなりの量を処分したそうです。
すごく音楽に詳しく、いつも新しい音楽を教えてもらっています。
ボクは技術的なことは指導できますが、音楽の幅はまだまだせまいですね～。
もっと精進せねば！
下のバナーをワンクリックしただけると嬉しいです！よろしくお願いいたします！
