小山雅明のブログ

アイワ広告社長 小山雅明のブログ。
人生観、仕事観、日々思う事、感じた事など。


テーマ:

「老いは怖くない、目標を失うのが怖い」。
80歳でエベレストに登頂に成功した登山家の三浦雄一郎の言葉です。




「自分はもう年だから」という人がいます。
そこで全てを諦めてしまい、目標や生きる目的すら失ってしまう人。結果、脳は弛緩し続け鬱状態にまでなってしまうのです。よくある高齢性の脳疾患はこの目標や生きる目的を失う事で発生確率は高まります。時々会う人の中で見うけられるのは残念な事です。




常に高い目標と明確な生きる目的を持って生きる事。

目標設定のポイントは高過ぎず、努力すれば可能なラインにする事。「不可能感」は逆効果だからです。
また、あくまでも自分の目標であって、他人と比較しない事。
よく「誰々は良いよね〇〇だから」という人がいます。他人の努力や成功を否定する、他人のSNS投稿に嫉妬すら覚える人達は他人に煽られて、目標を設定してしまうようです。

他人の人生を生きているわけではなく、他人がどうあれ、あくまでも自分の人生。自分に合った目標を設定する事です。

他人と比較するのではなく、比較すべきは過去の自分、例えば一年前の自分と現在の自分を比較して何が成長したかを確認する。そして、現在の自分と未来の自分、例えば一年後の自分を比較する事で目標を設定することが大事なのです。

なお、ダンベルをしていて、筋肉が鍛えられるのは、「もうダメだ」と思ってからの最後の2回。
ダンベルを上げる最後の2回で80%の筋肉増強ができるそうです。つまり、楽をしていては鍛えられない、という事。それはスポーツでも勉強でも仕事でも同じこと。
目標は高過ぎもせず、楽に低過ぎないラインにする事。


  



80過ぎても、重りをつけた靴で常に筋肉を鍛える事が出来る。それはまた新しい目標があるからです。

「自分は年だから」という人は、年齢が問題なのではなく、目標を失っている事が問題なのです。


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