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知っているようで、あまり知らない「健康寿命」という言葉の意味。
「健康寿命 → 健康に生きている期間 → 病気ではない期間」と考えると、よく言われる「平均寿命より健康寿命は10年短い」どころじゃない気がします。
だって多くの40代以上の大人は何かしらの病気を抱えながら生きていますからね。
ということで、健康寿命が何を指しているのかを勉強してみましょう！
健康寿命は3年ごとに実施される「国民生活基礎調査」に中にある2つの質問の回答から作成されています。
まずはメインの質問が「日常生活に制限のない期間の平均」を算出るるためのもの。
「あなたは現在、健康上の問題で日常生活に何か影響がありますか」という問いがあり、「ない」なら「健康」、「ある」なら「不健康」と数値化する。
さらにサブの質問が「自分が健康であると自覚している期間の平均」を算出するためのもの。
「あなたの現在の健康状態はいかがですか」という問いに、「よい・まあよい・ふつう」なら「健康」、「あまりよくない・よくない」なら「不健康」と数値化。
医療機関などのデータではなく、たったこの2つの質問から「健康寿命」は計算されているわけです。
結論としては、健康寿命は客観的に健康かどうかという話ではなく、国民が主観的に健康と感じているかどうか、という数値になります。
ひろゆきさん的に言えば、まさに「それってあなたの感想ですよね」ってだけの話です。
極論すれば、どれだけ大きな病気を抱えていても「まあこれぐらいは仕方ないな」と思えれば、平均寿命と健康寿命が一致します。
病気にならないようにすることも健康寿命を伸ばすためには必要でしょう。
ただ長生きの代償として必然的に発生する身体の不具合を受け入れる精神がないと、本当の意味での「平均寿命＝健康寿命」にはならないでしょうね。
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「やっぱり姿勢が悪いから、肩こりがひどいのかねえ」
このようなことをおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
普通の感覚で言えば、「姿勢が悪い→肩こり」で間違いなさそうですが、実際はそうとも限りません。
すごい猫背な人でも、肩こりを感じていない人もいますからね。
「姿勢が悪いから肩こりになる」のではなく、「姿勢の悪さも肩こりに影響しているかもしれない」が正確な表現。
どれだけ姿勢が悪くても、「肩こりってなに？」みたいな人もいますからね。
当店の整体は、「正しい姿勢」に無理やりするのではなく、「本来の姿勢」に戻すことが重要だと考えています。
もちろん、「本来の姿勢に戻れば、肩こりは解消される！」と断言することはできませんが。
姿勢は重要ですが、姿勢だけが身体に影響しているわけでもない。
現在の姿勢が現在の症状にどれだけ影響しているのかを見極めるのも、施術のクオリティを確保するためには必要なスキルですね。
姿勢と肩こりの因果関係は証明されていませんが、本来の姿勢に戻す行為は無駄ではないと思いますよ。
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