最近よく聞く成分 グルコサミン
軟骨を構成する成分の一つです。
これが、50歳を境にどんどん減少し
軟骨がすり減ってくるようです。
結果、ひざ・ひじ・腰などの関節の痛みになるみたい。
私は、その辺の症状はないのですが
手の指関節
に関してはへバーデンになってるんです
。
関係あるのか、わかりませんが
。
今後のひざ痛予防なども兼ねて
手軽に摂れるサプリを試してみました
。
健康コーポレーション ぐるこしゅが～
グルコサミン、コンドロイチン、Ⅱ型コラーゲンペプチド
甘草、沖縄県産黒糖配合
30本入 ￥2,980（税別）
スティックタイプで
1本（2g） が 1日の摂取目安量です。
黒糖風味で砂糖のように使えます
。
なので、ホットドリンクに入れたり、料理に使ったり
使いやすいですね
。
私は、
ヨーグルトにかけたり
スライスりんごを載せて焼いたトーストにかけたり
サプリという意識をせずに
食事で取れるのがいいですね。
これなら、飽きっぽい私でも続けやすそうです
。
