いまの時期は、寒くて動くのが億劫ですね。
しかも年末年始に蓄えてしまいました。。。σ(^_^;)
お・ニ・ク、にく、肉ぅ～～
体が重い・・・。A=´、｀=)ゞ
そんな私に嬉しいモニター品です
Care&Cureさんの
ＢＯＤバランスオンダイエット
『フル×ミルゼリー』
置き換えタイプのダイエットゼリー
イチゴ、バナナ、ピーチ、マンゴー ７食分
1食 １３９カロリー
作りかたは
牛乳１５０ｃｃを用意して
フル×ミルゼリーを器に入れて
（これはイチゴ）
牛乳入れて混ぜるだけ～！
ふるふる～～っ(*゜▽゜ノノ゛☆
予想より量があるよ。
そしてこれは、まるでフ〇ーチェではないの？
ついフ〇ーチェと比較してしまうけど
ちょっと、ゆるめの固まりぐあい
（好みで牛乳の量加減していいので、
次からは牛乳の量減らしめにしました。）
甘さも控えめです。
だって、おやつじゃなくてちゃんと１食ですものね。
フルーツ味が美味しいっ(＾～＾)
！
これだけで
３大栄養素・セロリ１本分の食物繊維・
ビタミン１２種・ミネラル９種が
摂れるんですよ！
しかも
５種類の美容成分
高級美容素材「燕の巣」や「コラーゲン」
「ヒアルロン酸」などが入って
ダイエットにありがちな肌荒れなどをケア。
これは個人で毎回用意するのは絶対無理ですよね！
何より味がいいのが一番！
それでも、飽きたらちょっとしたものを
トッピングも有りです！
牛乳の量減らしめのピーチに
バナナ
（１本だと86kcal）をトッピング
さらに美味しかった～(^ε^)
玄米シリアルやヨーグルトもおすすめ。
あっという間の１週間だったけど
キツキツジーンズが以前の状態に戻りましたー！
やったねっ
