生活のペースがつかめていない新年度。
ある程度何を作るかイメージして食材を買っとかないといけないのに頭真っ白。
最寄り駅から家まで、あーどうしよう、冷蔵庫何もない、
どーしょーと思いながら家に着いてしまった。
そうだ！コレがあった！
すごく助かってありがたかった１品。
一正蒲鉾 サラダフィッシュ（プレーン）（バジル）
サラダフィッシュは・・・
●ダイエット・簡便性で注目されているサラダチキンの様な風味蒲鉾。
●1パック（100ｇ）あたりＤＨＡ560～570ｍｇ、90Kcal以下。さらに低脂肪。
●主原料は魚肉100％。
●シンプルな味付けで、魚のおいしさも味わえる、全く新しい食品素材。
大好きなセロリにミニトマト。
サラダフィッシュプレーンを合わせよう！
見た目鶏ムネ肉みたいだけど魚肉１００％。
不足しがちな魚介類っていうのがポイント高い。
セロリをパパッと切って、サラダフィッシュを手で軽くほぐして、
ミニトマトどばーっ
野菜だから生でも大丈夫だし、サラダフィッシュもそのまま食べられるから
火の通り具合も気にしなくていい。
ゴマをたっぷり振って出来上がり！
セロリとフィッシュサラダのさっと炒め。ごまたっぷり
いつもはシラスを合わせるんだけど、サラダフィッシュも魚肉だからちょうど良かった。
超簡単でそれなりに栄養あるよね。
昔昔NHKで放映してたもののアレンジ。
練り製品って魚かわからないのが多いけど
一正さんの練り製品はちゃんと魚の味がするの。
他にサモカマやさつま揚げも焼くと魚の良い香りがする！
もう１つのバジルの方もエリンギと一緒に炒めて食べたら美味しかった。
写真がいいのがないのですみません。
便利だー！イオンにたくさん売ってたんだよね。買っておけばよかった。
カニかまとかワンパターンかなと思ったら、白いサラダフィッシュ彩りいいしなかなかOK!
