「たぶんヨーグルト毎日食べてるからだよ。」と言っていた。
そーかー。
免疫細胞は腸に６割いるらしいのに、私のは活動してないんだな。
ヨーグルト＋オールブランで腸活しよう！
食物繊維たっぷりオールブラン
ケロッグ オールブラン アンバサダープログラムのモニターに参加中♪
オールブラン オリジナル
１食分（4０g）で食物繊維１日目標の約7０％=レタス4.2個分
オールブランシリーズの中で最も食物繊維が豊富
オールブラン ブランフレーク プレーン
１食分（６０g）で食物繊維１日目標の約３０％
ほどよい甘さのサクサク食感フレーク
オールブラン フルーツ ミックス
１食分（4０g）で食物繊維３．７g
５種類のフルーツ（いちご、レーズン、パイナップル、パパイヤ、クランベリー）
ヨーグルトにバナナ、クコの実、そしてカカオニブ。
カカオニブとはカカオ豆を砕いてフレーク上にしたもの。
ポリフェノール豊富なの。
私は３種類のオールブランの中でオリジナルが一番好き。
この細長いの。
ブランフレーク プレーンでおやつを作ってみた。
材料はバナナ、カカオニブ、ココナッツパウダーとオールブラン。
バナナをミキサーでピューレ状にして、大胆にもフレークを入れる。
１カップは刃は回るけど、さすがに２カップのフレークで限界。
３カップめは手で潰して、ボールに移して混ぜる。
ベトナムで買ったココナッツパウダーなかなか捌けず••
ここぞとばかり大量に入れてしまった。
器に平に薄めに伸ばしてグリルで焼く。オーブンないので。
出来上がり♪
見た目はビミョーだけどブランの焼き菓子。
食物繊維たっぷりで栄養おやつ。
おー断面もしっかりしている。
バナナのしっとり感が良い！これは大好きなバナナケーキだわ
なぜこんなに固まってるのかと思ったら
そうか〜ブランは小麦だ。小麦粉入れてるのと同じ作用なのかな。
フルーツミックスはマッコリを入れて
これは出勤前には食べられないね。
最後はビジュアルにはほど遠い画像（笑）
泡の立った味噌汁。
ちょい足しボトルもいただいたので、どこでもオールブランを携帯できる。
会社で頼んでるお弁当にお味噌汁が付いてるんだけど
数ミリのワカメがチラチラ程度の具。
オールブランを入れたら沈んで見えなくて、泡だけの写真になってしまった。
でもこれが美味しかった！
いつも味噌味にブランの甘みとコクが出て新しい味だわ。
これは良い♪マンネリ味噌汁脱却だ！
意外と合う私が見つけた新しい組み合わせ。
満腹感あるし、ブラン＝小麦ふすまをたくさん摂って頑固な腸を改善させよう。
新商品「お水がいらない 肉うどん」４食セットを100名様にプレゼント
【アクリブランド新商品】和食でほっこり「あさりめし」「鶏つくね」先行モニター
新しいおいしさ「チョコレートようかん」10名様にプレゼント 
【アンデルセン】パン鍋を囲んであたたかな春の食卓を♪「パン鍋フォンデュセット」
