自律神経を整える上で効果的なものに、
ビタミンＢがあるそうです（‐＾▽＾‐）
ビタミンＢをうまく摂るには、
ありきたりですが、
緑黄色野菜が良いです♪♪
現代の健康志向からすれば、
緑黄色野菜を多く摂るレシピというものは
ごくごくフツウのものかもしれないですネ☆
わたしはフツウに
緑黄色野菜をいろんな食事に取り入れています。
そこで、
今回作ったものは、
●「ピーマンの肉詰め」↓↓
母が
いくらひき肉が食べやすいと言っても、
ひたすらハンバーグとか肉団子ばかり作っていたら、
かなり飽きてきますo(TωT )
なので、
そんな時には、
食感の違うものがいいかな、と☆
オーロラソースをかけていただきました。
しかし、
ピーマンが硬くて、
めっちゃおいしい！！
というものではありませんでした…。
が、
母は、
「チョットかわが硬いね」と言いつつも、
おいしいと言って食べてくれました♪
やっぱりこの瞬間は
すごくすごーく嬉しいです(*＾ー＾)ノ