7/11(sun) Maiko&Rika

7/11(sun) Maiko&Rika"S yogicarts pre WS
in Komatsu Dome


明日でーす★

小松ドームのトレーニングルーム。

広いトレーニングルームなので

まだ余裕で入れます☆

１４pm集合１７pm解散です。

レッスンは１５０分あります。

レッスン代金は3000円です。

基本の

ウォーリアサルテーションから

楽しいキッキングドリル、

バランスポーズや

肩のこりをほぐすリストセラピー、

普段のレッスンではあまりやらない

コアコンディショナーに

ヒップアップする！グランドコンバット。

そしてクラシックなクールダウン

１５０分かけてデモ＆説明をいれながら行います。

ヨギックアーツ初心者のかたも基礎から学べるし、

慣れている方も今後のレッスンでの理解がより深まります。

そして再来週の　グル　マスターウォンのWSに向けての

身体の準備をしていきましょう！




左　まいこ　右　りか
なぜヘルメット？？笑