P148
「魚」で風邪を追いだそう
魚の体位（マツィヤ・アーサナ）
マニヤー（首の後ろ側の管）マルマ
因みに
マルマとはツボと云う意味
アーユルヴェーダでマルマを使います。
ヨーガは心の科学
アーユルヴェーダは生命の科学
と云い姉妹関係です。
マツィヤアーサナ
マツィヤとは
宇宙神ヴィシュヌの化身
天柱とされる首の骨、風池もそうですね
ヴィシュッダ・チャクラに属してます。
ヨーガの呼吸は腹式ですが
このポーズでは
胸式で胸、甲状腺、扁桃腺とあらゆる器官と組織を活性化します。
マニヤー（首の後ろ側の管）マルマ
マニヤーは、うなじという意味です。
「風邪の特効ポイント」
P139
12、「犂」で10歳はサバよもう
ニーラー・マルマ
ニーラー（首の前側の管）
犂の体位（ハラ・アーサナ）
ハラとは、牛に引かせる「犂」の事。
疲労回復、生理不順、糖尿病
バラモンの呪術的思想は
「牛の力」を普遍的「力そのもの」と
同視した。
注意として
足先を床に着ける事を優先しそうですが
実は、
顎が胸を押し付けられる様にする事が大切です。
なので、
これがgoodかと思います
迷走神経を刺激する事で
色々な症状を抑制できるのです。
ニーラー・マルマ
頸の前
二―ラー・マルマ刺激して
アムリタ（甘露）を出そう
若返りのホルモン：パロチンの事
「肉体を制するものは精神であり
精神を制するものは呼吸である」
マルマとは、
おさらいです
マルマポイントとは、
筋肉、静脈、動脈、腱、そして骨が交わる場所です。
マルマとはアーユルヴェーダにおける「ツボ」のことを指す。 マルマは身体の表面に約107個存在し、大きさは中医学のツボより大きいとされており、マルマの部分を適度に刺激することで、生命エネルギーが活性化し、
健康を促進することができると考えられている。
頭、心臓と膀胱にあるもの含めた12個が重要
流れるエネルギー
マルマポイントの刺激がチャクラに影響して
体内のエネルギーの流れを助けてる。
肩凝りバイバイ～です
今日はアンサマルマです。
アンサとは
肩甲挙筋の付け
という意味です。
牛口の体位
ゴムカアーサナ
胃炎、胃酸過多、心臓肥大症に効果あります。
インド、ガンジス河の水源が
ゴームカと呼ばれるので
牛の涎と喩えられる。
ヨーガでは河川はエネルギー・ラインの水源は
それが発せられる。
チャクラやマルマの象徴である。
数珠袋もゴームカというのだそうだ。
やり方
左足首を交差させて正坐する
息吸いながら胸開き
吐きながら手を引っ張り
10回ほどゆっく呼吸する。
足と手を替えて同様に行う。
アンサ・マルマは
どのチャクラに属するかは難しいらしく
著者は
アナハタ（胸の真ん中）に属するとしてる。
アナハタ系にしておく（著者）
マルマ刺激が
座骨神経痛、肩こりに効果
今月は師走です。
4か月も空けてしまい困惑
13年くらい前の年末の108回太陽礼拝
懐かしいわ～
2009年の本です
何故、今私がここに紹介してるのか
皆さまはお分かりですね。
そうです
今、世界は多極化に向かい
ドルは崩壊の末路を辿ってるのです。
財政赤字の6割が外国人投資家による米国債の購入により
賄われてる米国の場合、
アジア、中東の外国人投資家に国債を買ってくれないと
ハイパーインフレが起こります。
今、2023年そうなってるのです。
米ドルは激しい勢いで増刷され
金融支援や景気回復の為に
米政府の財政赤字が急増してる。
2009年中に長期金利高騰、他の主要通貨に対する為替下落
金地金、原油、食料の国際価格の再高騰によるインフレ激化
ドル崩壊していく感じが強まる。
どうでしょう
ロシア、ウクライナ云々なんて2009年には無いですよね。
でも～
「金地金、原油、食料の国際価格の再高騰によるインフレ激化」
です。
岸田政権は
ロシアの所為にしてます
が。
英、仏、露が2008年ドル崩壊起きると予想してるのです。
又2008年9月25日
ドイツのペールシュタインブリック財務省が
独国会で
「米国は国際金融システムにおける超大国の地位を失う。
世界は多極化する。
アジアと欧州に、いくつかの新たな資本の極が台頭する。
世界は二度と元の状態（米覇権体制）には戻らない」
と発言したそうです。
ペールシュタインブリック財務省という人は
どうなったのか
気になり
ウイキペディア見ると
2009年に議員お辞めになられてるのです。
大丈夫かなと心配します。
こういう様に
視る人は視てますね。
我々には分からない世界を見て取れるなんて
素晴しい事です
世界を視ないと日本の真実はいつまでも闇の中です。
日本がまさか植民地とは
なんて。
テレビの番をしてる人たちには死ぬまで
本も読まない。
読むのは新聞観るのはテレビ
昔、
言われました
「テレビばかり見てるとバカになるよ」
って
スタナムーラ（乳首の下）マルマ
ガルダアーサナ
は
鷲のポーズとヨーガ本には出てるのですが
インドでは鷲はハゲワシの事なので
体位の真価を見誤る。
インド版鳳凰、
フェニックス
即ち神鳥。
手塚治虫の「火の鳥」
ガルダは鳥類の祖
インド神話の始祖鳥。
誇り高く腕も立つ。
神々の王インドラよりも強い。
ガルダの武術の一部が、
人間界に伝わったのが
ムエタイ
神酒ソーマ（アムリタ）飲み
死をも征服した。
立って足を絡ませる。
全身の健康状態をバランスよく整えるには
不可欠なポーズ
スタナムーラマルマ
乳首の2指幅下に位置。
胸腺刺激
免疫力増強
肺を刺激して、血液浄化。
P122
「弓」で気鬱を吹っ飛ばそう
ダヌラ・アーサナ
猫背、肥満、糖尿病、腰痛、リュウマチ、
治す。
（と書かれてるが、本来は治すは使わない）
全身の神経、内分泌腺を賦活して
背骨の歪みを矯正する。
ナービ・マルマ
胎児が親の臍の緒を通して 栄養を貰ってる所から
臍こそ
プラーナ・ネットワーク
の起点とされた。
アーカルナダヌラーサナ（弓矢を引くポーズ）
ダヌラとは弓の事。
古代武器の代表で
弓が単なる武器ではなく
神性そのものの顕現と理解されてる。
己自身を弓に喩える体位
ナービ・マルマ
臍の穴中心に７，8㎝の円内がこのマルマ
断末魔するとすぐ死亡する大マルマ
マニプラ・チャクラに位置する
私は決定する力と理解してます。
ヨーガでは、
肉体の内側にあるもう一つの「からだ」とみなしてる。
スークシャマ・シャリーラ（微細身）と呼ぶ。
因みに
「弓と禅」P162
4,真の修行
心は万物の宋なり、
これを得れば聖賢となり、
これを失すれば狂愚となるという。
この心とは各自本有の心、
即ち
不垢不浄なる真の清浄（宇宙当然の真理）である。
この心の胎得顕現を道を得ると云い、
真の修行と云う。
ヨーガをやってると仏教にハマります。
立禅行いますよ
が
という表題で書かれてて
興味持ったので書き出しました。
2012年の著者の意見も笑ってしまいマスが。
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安倍氏は日本で最も重要な３人の政治家の１人。
野田佳彦首相は３ 人に入らず、
残る２人は石原慎太郎前東京都知事（80）と
日本維新の会 代表の橋下徹大阪市長（43）だ。
石原、橋下両氏は世代の隔たりが大き いにもかかわらず、
国の重要政策でほぼ一致している。
ただ、安倍氏と 同様、
この二人もダイナミックでチャンスに
満ち満ちている世界情勢の 下で、
日本を外ではなく内に向かせようとしているという点で誤ってい る。
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わざわざ書き込むのも憚れるのですが
折角その気になってましたので
start
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中国の消費者物価が下落傾向にあるなか、
世界のエコノミストたちは、
日本というレンズを通してこの現象を眺めずにはいられない状態だ。
20年以上にわたってデフレに苦しんできた日本は、
いまだに反面教師としてあり続けている。
日本はいまだにその影響を引きずっている。
確かに、
エネルギー・食料価格の世界的高騰を受け、
日本の物価も上昇している。
すべてウラジーミル・プーチンのせいだ。（分かってない！）
けれども、7月28日の日銀の判断は、
相変わらず1999～2001年の時期に
立ち返って安心したがる日本について、
改めて世界に知らしめるものだった。
現日銀総裁である植田和男は7月28日、
患者の生命維持装置の取り外しに着手する
絶好のチャンスを手にしていたが、
同氏はこうした決断を下さなかった。
そして同氏のためらいは、
答えよりも多くの疑問を生み出した。
ニュースの見出しには、
日銀が「市場を揺るがす」ほどの「カンフル剤」を打ち
「利回りが急上昇」といった言葉が踊った。
一方、日銀の小さな一歩のあと、
円安がさらに進行した事実は無視された。
岸田文雄首相の支持率は、
再び30％台に低下している。
岸田が率いる自民党は、1955年以来、
わずか2度の短期間の中断を除いて、
一貫して政権を担ってきた。
経済成長に関して日銀に過度に依存し、
また経済が停滞した際には日銀に責任を押し付けるのが、
自民党のやり方だ。
日銀総裁が本当の意味で自立した行動をとるには、
相当の覚悟が必要となる。
こうした経緯を念頭に、
経済学者たちは
中国が日本から教訓を学んでくれることを切に願っている。
一方、
日本が、ステロイドを打ち続けることの
メリットとデメリットを
痛感しているかどうかは定かではない。
日銀が延々と
金融緩和を推進し続けたことで、
日本は、かつて世界経済を驚かせた
アニマルスピリットに
再び火をつけるという責任を放棄してしまった。
率直に言ってこの戦略は、日本よりも中国にとって有利に働いた。
そして今、
デフレの影がちらつく中国は、
日本というレンズを通して見られている。
日本の場合、経済の足枷となったのは、
銀行セクターを圧迫した膨大な不良債権だった。
中国の場合は、
不動産セクターが抱える問題が、
需要や建設活動、全体的な自信の低下につながっている。
中国人民銀行の新行長（総裁）である潘功勝は、
アジア最大の経済圏である中国が「日本化」するという、
多くの人々が懸念する道を回避する役目を担っている。
我々が
日本から学んだ（そして、日本がまだ学んでいる最中の）教訓は、
対症療法ではなく、
問題を根本的に解決しなければならないということだ。
中国が日本と同じ道をたどるかどうかは
誰にもわからない。
ノーベル経済学賞受賞者ポール・クルーグマンなどは、
中国が日本以上に深刻な不況に陥ることを懸念している。
確実に言えるのは
「日本化のリスク」を抱えているのは
日本だけでなく
中国も同じということだ。
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日本はアメリカさんの経済状態で
全て、
日銀、政府は動いてますので
このようにああだのこうだの
言われましても
何も変わりませんし、
どなたが日銀総裁になられても
どうにも出来ない
では、
チェンジする意味ないですね。
はいそうです
ポーズです。
P116
「ねじりで」体のむくみを絞り出そう！
パールシュワサンディ（腎臓）・マルマ
ねじりのポーズ
上体を雑巾を絞るように捻じる。
曲がった背骨を矯正し、
骨の間に溜まった老廃物を除去。
全器官の若返りにもっとも効果があるポーズの1つ。
ウエストの脂肪を取り除き
消化不良、便秘、肝臓肥大、二日酔いに効果あり。
アーサナの意味
マツェーンドラとは
魚のーマツィヤ
王-インドラ
魚の王様というと呼ばれるヨーガ行者がいました
彼は漁師で
ある日、巨大な魚に飲み込まれてしまった。
海中で、
シヴァ神が妻のパールワティに
生死に関する大知を教えてるのを
聞いてマツェーンドラが
ゴーラクシャに教えて
彼が
ハタ・ヨーガを作った
という伝説がある。
この本の著者
伊藤武氏の説明で
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
「ゴーラクシャ徹底解剖講座(全30時間)」
ゴーラクシャは、
『ヨーガ・スートラ』の作者とされているパタンジャリと異なり
ヨーガ関係者であっても
あまり聞くことのないであろう人物ですが、
弘法大師空海を想像すれば、
だいたい当たっています。
ハタヨーガの事実上の開祖といわれるゴーラクシャ・ナータ。
その生涯は、謎に包まれています。
幻とまでいわれた、
サンスクリット語で記された教典
『ゴーラクシャ・シャタカ』
この度、
原本がロンドンで発見されました。
伊藤氏がとあるルートから入手されたそうです。
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
パールシュワサンディとは
「肋骨との境界」
の意。
第11肋骨のへりにある腎臓を指します。
ここが断末魔すると
「腹腔内の出血により死亡する」
左右の親指の爪から背中を通り目までの
エネルギーラインの
ラインが絶たれる。
（多分肝経かと）
属するマルマで
志室に一致する。
「コブラ」と共に行うと
腎臓が元気になる。
皆で健康になりましょう
マルマの刺激は
「エネルギー」を活性化し、「意識」へ
届くのです。
インドラバスティ・マルマ
インドラバスティとは、ふくらはぎの事です。
P110「前屈」で美尻になろう❣
前屈は
パッチモッタナアーサナ
本の発音はパシュッチモーターアーサナです。
日頃使ってる発音でいきます。
パシュッチマは背部
ウッターナは伸張です。
合体させて
背中を伸ばすです。
東洋医学で経絡の督脈、背中を
エネルギールートですが
スシュナー管をブジャンガクンダリーニが上昇するイメージが
アーサナの意味になってます。
★－－－－－－－－－－－－‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐★
ハタ･ヨーガ，クンダリニー･ヨーガによれば，会陰あたりにあるムーラーダーラ･チャクラに宿る性力(シャクティ)のことで，シバ神妃のシャクティないしドゥルガーと同一視され，蛇の形をとってとぐろを巻いている。ヨーガを修すると，この蛇は脊椎中のスシュムナー管を伝って上昇，五つのチャクラを経て頭頂のサハスラーラ(千弁の蓮華より成る)に至るとされる。
★－－－－－－－－－－－－‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐★
インドラバスティ・マルマ
「承山」は
アキレス腱と下腿三頭筋（いわゆるヒラメ筋）の付け根、
筋肉の合わせ目にあります。
このツボには,
腎機能を高める、膀胱機能に作用し
体内の水分を整えるとされています。
主な効能としては、
足のつり（こむら返り）の解消。
脚のむくみの解消。
他に、腰痛・腎臓の疲れ・便秘、頻尿、
などにも良いと言われています。
「前屈」は
膝を曲げずに
背中を伸ばす以上に、
下半身の後ろ側、臀部、大腿部の後ろ側
膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱を伸ばすことが
目的である。
この体位は不完全でもよいのです。
カラダの反応の痛みを意識すると
心も安定する。
これが秘訣だと言われてます。
本当です
又、このポーズは
産後の女性の味方です。
骨盤が閉まります(*´∇`)ﾉ ～♪
老化防止、肥満防止
GOOD
