自然音を聴きに行く ～波の音～

自然音には、α波を高める効果があるそうです。

だからリラックスできるんですね。

リラックスして脳を休めることができると、元気が出るのはもちろん、頭も冴えてきます。

自然音には色々ありますが、本日は波の音です。

最近訪れた、松原海岸。

そして水晶浜。

この音を聴いて、リラックスしていただけたら幸いです。

疲れた時には頑張り過ぎず、思い切って大自然の中に出かけて、自然の音を聴いてみてください。