えっ～！
今まで､何度も書いてきましたが、
私、牛乳
が飲めません (￣ー￣；
だから、カルシウムは必然的に
足りていない状態だと思っています。
私、牛乳も飲むし、小魚やチーズ食べてるから
大丈夫って思った あなた ！！
安心しては､ダメみたい (^_^;)
日本人の食品によるカルシウムの吸収率は・・・・
牛乳類 40％
魚類 30％
野菜類 20％
カルシウムは体に吸収されにくいんですね＾＾；
摂取基準量600ｍｇを吸収するために必要な量
ほうれん草（250g/束） 
８．２束
小松菜（250g/束） ２．５束
干しひじき(30g/袋） １．４袋
こんなに食べきれないし
そのうえ、これが毎日って無理です 
今回モニターをさせていただいたユニカルショップ さんの
ユニカルカルシウム顆粒 （1週間分）
中身は､サラサラした顆粒状をしています。
お味は、レモン風味でお水なしでも美味しく飲めます。
錠剤が苦手な方、サプリメントの味が苦手な方でも
美味しく飲めると思います。
スティック包装なので、持ち運びにもとっても便利です。
カルシウムが一度に体内に吸収される量は、２００mg
1包で牛乳1本分１８０ｃｃ（200mg）、
一番効率よく吸収できる量が入っています。
その上、カルシウム吸収率は、牛乳の約１．３５倍
北海道のホタテ貝殻を主原料としているので
牛乳アレルギーのある方にも安心して飲めます。
カルシウムは骨を丈夫にするだけではなく
血液といっしょに体中をめぐって、
体の元気を助けてくれる大切な栄養素です。
毎日の食事で、摂取出来なかったカルシウムを
ユニカルカルシウム顆粒
で、美味しく補給していきたいですね 
最後まで読んでいただきありがとうございます（＾－＾*）
面白いって思ったら、クリックお願いしますぅ
