二十一穀米

モニプラさんで見つけた気になるイベント

こういうイベント興味津津

もともと白米より玄米が好きなワタクシ

白米を食べるのはスパムおにぎりの時ぐらいなのです。

雑穀米とかも大好きで、ご飯屋さんで白米と雑穀米と選べるときは

必ずと言っていいほど、雑穀を選びます

コレには

押麦、モチ玄米、もちきび、はだか麦、
発芽玄米、とうもろこし、白ごま、もち麦、
もちあわ、大豆、黒大豆、青大豆、
キヌア、アマランサス、小豆、黒米、赤米、

ひえ、青肌玄米、はと麦、たかきび

これが入っているそう。

研いだお米にこのスティックを入れてお水を少し足して炊くだけでよいと！

手軽に栄養補給できるし、よりよく噛みそうだし、

身体に断然良いこと間違いなし！！デスね