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美は体内時計を整えることから!
生活習慣改善サロン Fluraの代表をしています、小林麻利子です。
睡眠・運動・食事の個人レッスンを通して、自律神経・内分泌・免疫の3つのシステムが整った女性らしい身体づくりを指導しています。

ブーケ2【祝】11月21日(月)睡眠・入浴を見直すことで美を手に入れられるメソッド本!発売!!近日詳細公開予定!
ブーケ2六本木駅から徒歩3分の生活習慣改善サロンFlura代表。
ブーケ2睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニングを通して、
自律神経バランスの整った女性らしい体を作ります。
ブーケ2女性が抱える体と心の課題を解消し、幸せな毎日を送れますように!


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チューリップ赤
テレビ出演例
NEW東京MX『5時に夢中』
5time

チューリップ赤雑誌掲載
キラキラ美的(小学館)
キラキラGISELe(主婦の友社)
キラキラanan(マガジンハウス)
キラキラSODA(ぴあ)
キラキラAneCan(小学館)
キラキラ美人百花(角川春樹事務所)
キラキラGINGER(幻冬舎)
キラキラCanCam(小学館)
キラキラar(主婦と生活社)


チューリップ赤
連載
キラキラページ左記参照。

チューリップ赤その他

キラキラ ブランでスッキリ!委員会メンバー
NEW !
テーマ:

美人で、煌びやかな、そして意志の強さを感じられる、LiLiCoさん。そんなLiLiCoさんのステキ寝室カナヘイハート





―美は体内時計を整えることから―

六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-

⭐️著書美人をつくる熟睡スイッチ』重版中!
楽天紀伊国屋Amazonはリンクから。



(コースは、6ヶ月待ち)




こんにちは!
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です晴れ



今日は、レッスン→美容サイト打ち合わせ→LINE Qの回答!



このLINE Q。ご案内もしましたが、
『私に聞いて』コーナーがありまして、質問を受け付けたところ、なんと!なんと!


1237人からのご質問が!


それだけ、睡眠について課題があるということですね大泣きうさぎ



回答は1時間と決められてますので、
本当にランダムに回答し、40人の疑問・悩みのご回答をさせて頂きました。



本当はすべての方に…と思いましたが、、、
少し無理がありましたm(__)m
お答えできなかった方、本当に申し訳ありませんえーん


でも、たった40人といっても、
本当に時間制限のある中でしたので、結構頑張りましたよサッ


また、本当はもっといろいろ伺って、的確なアドバイスをしたかったのですが、もちろんそんな状況伺いはできないので、こちらからの一方的なアドバイスとなりましたことをご了承くださいませ。



さて、冒頭でもお伝えしました、LiLiCoさん。
私、好きなんです彼女。
いつかお会いできたら嬉しいなカナヘイキャンティ




LiLiCoさんのブログ。



{B0B6403E-33C9-40DC-9C9E-BC6FF8344FC8}



なんとも、LiLiCoさんらしい、色づかい!

オシャレですよね。



LiLiCoさん、睡眠はどうなんでしょうか??

よく眠れていらっしゃいますか??




色としてはビビッドなものですね。
眠りに自信がある方は、気にされなくてよいと思いますが、


少し、△ な方は、
やはりパステルカラーや、落ち着きのあるブルーやネイビーがおすすめです。


色の研究は、多方面でされてますが、
侮ってはならないんですカナヘイびっくり



ちなみに、うちの寝室は、オフホワイトで、シーツはフカフカのクリームベージュですつながるピスケ



2月に出る、新聞・日刊ゲンダイの撮影のときに、実は実はうちのベッドルームで撮影してますカナヘイハート 全体は映ってませんが、良ければご覧くださいねつながる花1




--最近のご案内--

カナヘイ花AEAJ(日本アロマ環境協会)主催 、アロマ女子大の講演会します!日時:3/11(土)代官山

田中マヤさんや篠原ともえさんなども講演!
アロマ×体内時計の整え方。オンオフ切り替えるアロマスプレーを作れますカナヘイキャンティ無料です。


カナヘイ花女性誌BAILA2月号 掲載中!

カナヘイ花2月に書籍出版を記念してトークショーを行います!詳細は近日中にアップします!






キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


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【雑誌】

☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)

【WEB連載】
☆anan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」
☆美レンジャー(小学館)

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