小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba

美は体内時計を整えることから!
生活習慣改善サロン Fluraの代表をしています、小林麻利子です。
睡眠・運動・食事の個人レッスンを通して、自律神経・内分泌・免疫の3つのシステムが整った女性らしい身体づくりを指導しています。

ブーケ2六本木駅から徒歩3分の生活習慣改善サロンFlura代表。
ブーケ2睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニングを通して、
自律神経バランスの整った女性らしい体を作ります。
ブーケ2女性が抱える体と心の課題を解消し、幸せな毎日を送れますように!


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チューリップ赤
テレビ出演例
NEW東京MX『5時に夢中』
5time

チューリップ赤雑誌掲載
キラキラ美的(小学館)
キラキラGISELe(主婦の友社)
キラキラanan(マガジンハウス)
キラキラSODA(ぴあ)
キラキラAneCan(小学館)
キラキラ美人百花(角川春樹事務所)
キラキラGINGER(幻冬舎)
キラキラCanCam(小学館)
キラキラar(主婦と生活社)


チューリップ赤
連載
キラキラanan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」

チューリップ赤その他

キラキラ ブランでスッキリ!委員会メンバー

テーマ:
旦那様にも是非伝えて頂きたい、
結婚式の所作や、絶対に効くエクササイズの講演をしましたおねがい



―美は体内時計を整えることから―

六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-

⭐️【毎月5名限定】体験キャンペーン中!
只今平日日中のみ受付中)
⭐️グループレッスン募集中!
・9/24(土)ストレス・メンタル強化レッスン
⭐️フルーラ講師募集中!




こんにちは!
生活習慣改善サロン Flura代表
パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です晴れ




先週土曜日は、

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ブライダルレッスンを行いましたラブ

お越し下さった皆様、改めて御礼申し上げます。



結婚式前の方もいらっしゃったので、
結構、しっかりみっちり行いました^ ^




はじめは、妊婦のりん先生による、
姿勢&歩き方指導。



そして、所作。
・指輪交換
・誓いのキス
・旦那様との歩き方、ターン方法
・お辞儀、プリンセスお辞儀
などなど。

エレガント!に魅せなければなりませんからね。
旦那様にも、やり方お伝えくださいね!



ドレスから見える、デコルテ・肩甲骨・首・腕のエクササイズは、


絶対に効く!正しい角度で行うエクササイズや、
骨を正しい位置に導く、調整ストレッチ。



この調整ストレッチ、土曜日お越しの皆様はぜひ、毎日の習慣にしてくださいね!
ただのエクササイズではないですからね!



とても楽しかったです照れ
愛に溢れたレッスンでしたピンクハートピンクハート



私の結婚式を思い出しました。
ふふふ。

幸せな結婚式だったなぁ
写真を見返そうかなぁ。





さて、来月は、メンタルヘルスの講義があります。悩みがある方、ぜひ来ていただきたいです。

悩みは、無くすことができる。断言します。


キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

⭕️9/24(土)10:30〜12:00
ホリスティックメンタルヘルス

〜悩みは無くすことができる〜
悩みを『考える』にシフトすることで、ゴールが近くなります。

・自分で気付きにくく陥りやすいストレス状態をしる方法
憂鬱感やイライラのコントロール方法
・悪ストレスを良ストレス状態に変える方法
・考え方を修復して感情を楽にする方法
・辛い気持ち、体に出たストレス反応を物理的に緩和させる方法
・寝る前の自律訓練法
・筋肉弛緩のストレッチ


ガーベラ料金
1名参加…4000円
お友達とご一緒の場合…1人あたり3000円


ガーベラ定員
10名


ガーベラ先着3名様特典
よく眠れる!アロマクリームプレゼント!


ガーベラこんな方にオススメ!
・二の腕が太い
・脇肉がはみ出ている
・鎖骨が埋もれている
・ストレートネック
・肩甲骨が埋もれている
・姿勢が悪い
・結婚式の所作を知りたい
・美しく立ち振る舞いたい


ガーベラ予約方法
フルーラHPの予約フォームからご予約ください。


※人数が限られてますので、基本的にキャンセルは受け付けておりませんので、よくよく検討されてからお越しください。

ガーベラ備考
・女性のみ。
・20歳以上~。フルーラでは、20歳から60歳代の方にお越しいただいております。
・新規様も、卒業生ももちろん大丈夫です!
・フルーラ六本木スタジオ



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∟予約は こちら
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~メディア情報~
【雑誌】

☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)

【WEB連載】
☆anan(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」
☆美レンジャー(小学館)

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