みなさまおはこんにちわ～＾＾
きょうは、あめ！！！！
あめあめあめあめあめぇぇぇぇ～～＞＜
３時にはあがるみたい・・・＾＾
そこから出かけるのもなぁ～
ということで、とりあえず自宅待機。
さて
今日、紹介したいのがこちら・・・
「レジュビラック」（リジュビラック）
って聞いたことありますか？？
これ、玄米を綺麗にあらって、ミネラルウォーターに浸しておくだけで
ダイエット、美容効果の高い酵素水が出来上がるんです★
もちろんこの玄米は最終的には、もっちもっちの発芽玄米ご飯にも((^∀^*))
酵素玄米が流行っておりますが、
炊飯器に保温状態で３日・・・・
やってみたいとは思いますが、
現実的に普通のご家庭だと厳しいと思いませんか？
※炊飯器２つ必要～笑
ということで、私が最近
チューーーモーク！！！！
なんだーーー
↑
通じます？？
というのが、
この「レジュビラック」
一体何のこっちゃ？？！
という方のために説明します★
レジュベラックとは植物性の乳酸菌飲料なんだとか。
水に浸しておくことで発芽した玄米が発酵し、
その発酵水ろいうのが、レジュビラックにあたるのですが・・・
実は、すごい！！！！
ビタミンB,ビタミンK,ビタミンE、タンパク質、デキストリン、炭水化物、アミロースを含み、発酵する段階で豊富な酵素、乳酸菌まで！！！！
★作り方は簡単★
ぐぐったらクックパッドにもあったので紹介
↓（参考になるため２つ紹介）
上のレシピはかなりの量&発芽玄米使用ですが、ただの玄米でもOKです。
（発芽玄米の方が完成は早いそうですが）
私はとりあえず
玄米１カップに対して３カップのミネラルウォーターでやってます★
まだ完成してないのですが、３時間ほどで泡がぷつぷつ～っと♪
完成が楽しみです((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟ
今日は、お弁当なお昼です
静岡ではお馴染？？
知久屋の「きのこご飯弁当」６００円
ごちそうさまでした＾＾
ちなみにですが、「天神屋」というお惣菜屋さんも
静岡ではお馴染らしいです★
春夏秋冬いつでもしぞーかおでんが置いてあるお惣菜屋さんです！！
静岡によられた際は、ぜひ？？笑
:*:・(￣∀￣)・:*: