こんばんわ～
今日はカレーになりました
だって
眠いんだもん；；
理由は朝のブログで書いたとおりです；；
さて
このカレー４杯分くらいでお肉（鶏胸挽肉）１００ｇ♪
玉ねぎ、人参、キャベツをFPでこまか～～くして
挽肉と炒めて
カレー粉、ケチャップ、オイスターソースで味付け♪
仕上げにﾚﾝﾁﾝ茄子を加えてます。
簡単！！！時短！！！
名前の通り。
ガーリック風味はパスタソースのガーリック風味のやつで和えたやつ。
これで、きのことじゃがいもを和えて
ﾚﾝﾁﾝ♪
そこへ、チーズとパン粉をかけてトースター♪
で、最後はサラダ
片栗粉をま部したごぼうを素揚げしてから
甘辛のたれとあえて
大根サラダの上にON♪
ゴボウの味が濃いのでドレッシングは不要です＾＾
と、今日はこんなご飯でした～
ちなみに～～
私の夕飯も載せましょうか♪
車麩とブロッコリーチーズ焼き
これ、美味しいよ～♪
ヘルシーだし。
車麩は鶏ガラで戻して
しぼって～～
片栗粉まぶして焼く。
その絞った汁でブロッコリーとシメジ、切った椎茸をレンチン！！
すべての材料をフライパンに投入！
スイートチリで味付け。
それらをグリルしてもいいものに載せて
チーズとパン粉を載せて
魚焼きグリルかトースターで焼きます♪
と、いうことできょうはこの辺で～♪
きょうはなんどもありがとうございました((* ´艸｀))