息子が公文に行っている間、
軽くジムに行ってきました✨

今日は体幹少し、あとは念入りストレッチだけ‼︎

帰宅してすぐに、プロテイン👍
初・ティラミス味♡

本物のティラミスのような味!プロテイン感がないのが凄い。。チョコ、苺も飲んで来たけど、全てプロテイン感がなくて美味しいの🥲❤️



無添加&美容成分豊富で、

ホエイ&ソイヘルシープロテインだから、

普段運動しない人にもオススメ✨


↓こちらです‼︎



おやつ代りにもなるし、置き換えダイエットにもなる‼︎

(夫には朝飲ませています!)


私は筋力をつけたいので、

朝と、ジム後か夕ごはん時に、

1日2回のんでいます🙆‍♀️




で、関係ないのですが・・・

読者さんに教えていただいた、

簡単にみじん切りが出来るチョッパーが届いたよ✨



↓こちらです‼︎


こんな感じのアイテムです♡



みじん切りの大きさも調整できるの◎



教えてくださり、ありがとうございました☺️

使うのが楽しみです🤤❤️



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〜良かった私服〜






〜良かった食品〜


これの朝用がスースーして、朝の疲れた顔を起こしてくれる↓



夜はVC100×レチノールで年齢肌対策↓


芹那ちゃんから教わったミネラル豊富な麦茶↓



目元やほうれい線に使えるパック↓




ほうれい線対策ができる歯ブラシヤジル