チキン南蛮をが無性に食べたくなって
揚げないヘルシーなチキン南蛮を作ったら
家族に好評でしかも作るのも簡単！！
３ステップで作るのでよければ作ってみてくださいね
「揚げないチキン南蛮」
材料（４人分）
鶏胸肉…４００g
塩・こしょう…少々
卵…１個
小麦粉…適量
寿司酢…適量
☆茹で卵…３個（みじん切り）
☆らっきょ…小粒５個（あればでOK）
☆マヨネーズ…大さじ５
☆塩こしょう…少々
作り方
１、胸肉は観音開きして厚みを均等にして削ぎ切りにし、塩こしょうをふり小麦粉→卵の順に衣をつけて
フライパンに油（分量外）をひいて中火で焼く。肉の周りが白くなってきたら裏返して２～３分焼く。
２、肉を焼いている間に☆を合わせてタルタルを作る。
３、寿司酢の入ったボールに焼けた胸肉をくぐらせて皿に盛りタルタルをたっぷりかける。
胸肉なのにパサついてなくてしっとり～♪
寿司酢だけだとすっぱそうに思われるけど、
そんなことないない！！適度な酸味でおいしいよ
～☆ちいの大人の階段上る☆～
私、２３にもなって、コーヒーが飲めなかったんですけど
この間立ち寄ったお店が色んなコーヒー豆とか調味料、お菓子なんかを売ってて
とにかく可愛くておしゃれなお店だったので
オシャレ女子の仲間入りがしたくて立ち寄ってみたんです(笑)
色々物色していたらお店の方から
「コーヒーの試飲どうぞ～」なんて言われて
断れずコーヒーの入ったカップを受け取っちゃったの(≧▽≦)
飲まないとカップを返せないので
△ミッション1△
コーヒーを飲んでカップを返す
い…い、いただきます
ごくごく…
んんん！？
ごくごく…
ヽ(*'0'*)ﾂ
の、の、飲める━─━─━─━─━─
お、おいしいじゃないかコーヒー！
しかもブラック！！
（お、大人だー！！）
笑顔で「おいしかったです♪」って言って
きちんとカップお返しできました。
ミッションクリア☆
そのお店での購入品
「桜の塩漬け」
渋すぎ～(≧▽≦)
コーヒーはまた今度ね(^▽^;)
いつも来てくださってありがとうございます。
レシピブログさんのランキングに参加中！！
こちらのランキングバーナーを
もしよければポチっとしていってください☆
