こんにちは～！ご無沙汰しました～！
お元気でしたか～？
わたしの方はいろいろと忙しくってね～
かたづけやしごとや実家の訪問などなど、
毎日忙しくしていました～。
忙しくしてるとこころが落ち着きませんね。
「忙しい」という文字は
心を亡くす・・・と書くんですよね・・
まさしく心を亡くしますよね・・
それでもなるべくは精神を落ち着けるように
気を付けるんですけどね～
今日で一週間になります。
何が？ って？
一週間だけ一日一食のファステイング
（断食)を実行しているんです。
朝食、昼食を抜いてます。
夕食だけとっています。
なんで？ どんな理由で？ と、
聞いてくれますか？
精神統一とからだの調整・・・のためです。
大事なことがもう一つ・・・あります。
たましいの浄化・・・・とです。
からだと、こころはひとつ・・・でしょ。
つまり、どちらが バランスを崩しても
だめ・・・・体の調子を崩したら・・・
心が病む・・・
心の調子を崩しても・・・
体が・・・病む・・・のです。
で、わたしは今なにかと、忙しくなって
しまってるので
「疲れ」が出てきていました。
「ああ、体の疲れから・・・
心に影響が出はじめたな・・・」
と感じました。
そのため、断食をはじめました。
「食事を抜く」ということは
結構きついですよ。
で、昔読んでいた断食療法の本を
引っぱり出してきて読んでみたんです。
再発見でした！ 現代人は
食べ過ぎ！だそうですよ！
「ガンになる」ということは
からだへの警告だと言ってる博士がたが
いらっしゃいます。
ガンはつまり、血液の病気・・・
というのは 周知です。
細胞ががん化する・・・ということは
「血液が汚れているよ、早くきれいに
しなさいよ」というお知らせなんですって。
だから、抗ガン治療や手術より
「食を絶つ」ことがまず初めに
しないといけないこと・・・だそうです。
「食を絶つ」と・・どうなるか・・
からだに栄養が回らなくなる・・・・
栄養が入ってこないので内臓は
働かなくなり、休む
エネルギーは免疫力や自然治癒力を
あげるほうに回る・・・
がん細胞は栄養が取れないから
しぼんでいく（死滅する）
血液が浄化され体の中の血が
きれいになりはじめる・・・
脳や神経や感覚器官が覚醒し
鋭敏になってくる・・・
最も重要なことは・・・
体の中の化学物質や有害物質を出す・・・
デトックス・・・だそうです。
これがファステイングの
最大の目的だそうですよ。
動物も狩りを始めるのは
空腹になってからです。
しかも、すぐにゲットできるわけではなく
何日も空腹のままチャンスを待つ
こともあります。
現代人はお腹もすかないのに
「時間が来たから 食事をとる」
この悪循環がさまざまな病気を
自ら招いている・・・のだそうです。
現代人にいま必要なことは断食だ！
と声を大にして話してる先生方が
たくさんいらっしゃいますよ。
いまもう安全な食材はない・・・と
いわれています。
と、いうことは食事するたびに
添加物やケミカル、石油系原材料、
有害物質など・・・
からだに取り入れてるし、さけられません。
いくら 無農薬・・といっても、
実際にはありえないそうです。
その他たくさんの食材が
汚染されているのは事実ですね。
自分で自分の体と家族を守るために・・・
必要なことは・・・
「知識」ではないか・・・と思います。
この機会にわたしの本を
読んでくださってる読者さんたちに
軽～いファステイングを教えます～！
「朝食抜き断食」です。
朝ごはんだけ抜けば大丈夫です。
その代りにニンジンジュースを
朝ごはんの代わりに
３杯飲んでほしいです。
これを続けるだけで必ず
調子よくなります！
いきなりすることに心配な方は
３日やって１０日後にまた３日やって・・・
を続けます。
慣れてきたらもう、ずーっとやってください。
「がん予防」には最適な療法ですよ！
もし、長いお休みがあるなら、
１日２食を抜いて３日ほど
やってみるのもいいですよ。
ただし、抜いた食事の代わりに
ニンジンジュースを３杯飲んでくださいね。
手作りがいいですが忙しくて時間がないなら
市販の無添加のニンジンジュースでも
かまいませんよ。
わたしは今回２食抜きを始めましたが
空腹感が心地よくなってきますよ！
それにダイエットできるので
娘時代の４８キロを目指してます。
断食の効果！
肌も内臓も血管もすべてが・・・若返る！
シミやしわもかなり取れるそうですよ。
いいことばっかりです、ファステイング！！！
注意点！
胃潰瘍の人などは空腹になると
胃酸が出てきて痛み・・・を
感じるのでさきに治してくださいね。
胃潰瘍は男爵ジャガイモの生の絞り汁を
１日3回飲めば治りますよ！
伊豆の下田に断食療養所
ってところが昔からあるのですが
１０日間の断食療法でほとんどの人が
改善して帰宅するようです。
そこには総理大臣や
多くの著名人たちがいまだに
定期的に健康のために療養に行くそうです。
そう深く考えず、気軽なノリで
朝食抜き・・・から
やってみるのも 面白そうでしょ！
最後まで読んで下さり
ありがとうございました！
しばらく忙しくて更新できませんでした！
いつも私のブログに訪問といいね！を
ありがとうございます‼️
大阪立売堀のサムハラ神社のお守りの外袋です。
私の守護神の不動明王さんの真言です。