[変更]4月12日(水)バランスボール久我山レッスン

こんにちは〜！！

東京都杉並区バランスボール☆hauoli park☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後バランスボールインストラクター

フラダンサーのMASAMIです

4月12日(水)久我山レッスンは

都合によりプライベートレッスンへ振替中です

参加をご予定されていた生徒様

申し訳ございません

ご理解の程よろしくお願い致します

(今後のレッスンについて)

♦︎4月12日(水)10:30〜11:30♦︎

久我山会館   施設詳細はこちら

※久我山駅徒歩3分 駐輪場あります

お子様連れでなくても、

平日休みのOLさん、シニアの方、主婦の方など

対象制限のないクラスなので

楽しく有酸素運動がしたい！

運動不足解消がしたいなど気軽に始められる

バランスボール体験しに

是非一度遊びにいらしてくださいね〜❤︎

料金(現金のみ)

1レッスン1800円(ボールレンタル、保険料込)

ボール持参の方は300円引き

持ち物

・運動できる服装、水分、汗拭きタオル

ネット予約はこちらから！！

バランスボールってどんなことをするの？

ボールの上でポンポン弾みながら、

ハワイアンソングに合わせて手足を動かします！

有酸素運動、筋トレ、脳トレが同時に行える

エクササイズです

どんな効果があるの？

有酸素運動を行うことで

育児に1番大切な体力をつけることができます

肩こり、腰痛、便秘など不調改善

姿勢改善、骨盤矯正、基礎代謝アップ、

脂肪燃焼、ウエストシェイプ、妊活などなど！

あっという間に始まった育児からくる、

ストレス、背中周りの疲労、授乳、寝かしつけ

などもバランスボールが解消！

レッスンで使用しているボールは

「ギムニク」の55センチのボールです

販売もしていますので

お気軽にお問い合わせくださいね

現在の在庫状況:すぐにお渡し可能！

ボール4800円 ポンプ1000円

子供達も一緒に弾めます