パスタ簡単で良く作るんだけど。
全くダイエットにはなりません(￣＿￣)
ダイエットは明日から…(ΦωΦ)フフフ…
材料
◯1人分
・鶏胸肉 ── 薄切り5枚程
・小麦粉 ── まぶす程度
・しめじ ── 3分の1
・生クリーム ── 150ml
・昆布茶 ── 小さじ2分の1
・酒 ── 少々
・にんにくチューブ ── 3cm程
・オリーブオイル ── 大さじ1
・パスタ ── 80g
・小口ネギ ── ドサッと
・鶏胸肉 ── 薄切り5枚程
・小麦粉 ── まぶす程度
・しめじ ── 3分の1
・生クリーム ── 150ml
・昆布茶 ── 小さじ2分の1
・酒 ── 少々
・にんにくチューブ ── 3cm程
・オリーブオイル ── 大さじ1
・パスタ ── 80g
・小口ネギ ── ドサッと
詳しい作り方
パスタ茹でる。
02
薄切りにした鶏もも肉に塩胡椒して小麦粉をまぶす。
03
フライパンににんにくをいれて、香りだっら鶏肉を炒める。
石づきをとったしめじを入れる。
酒をいれる。
火が通ったら、生クリームをいれる。
弱火にする。
04
石づきをとったしめじを入れる。
酒をいれる。
火が通ったら、生クリームをいれる。
弱火にする。
昆布茶をいれる。
茹で上がったパスタをいれる。
全体にしっかり馴染ませる。
味をみて、塩胡椒で整える。
茹で上がったパスタをいれる。
全体にしっかり馴染ませる。
味をみて、塩胡椒で整える。