ひえますねー

こんにちは。

 

年が明けて今日から2月。

すっかりブログが停滞ぎみですが、

何とか今年はコンスタントに更新を目指したいと思います。

 

さて、体は、しこりがほとんどなくなってきましたが、

面白いことに、少しだけ残っていると、まわりの皮膚が

余裕をもって、少し大きめに傷となってあいています。

 

それでも、直径が1CMもない感じで、5MMぐらいかな、

日によって変わりますが、それ以外は変化なしな感じです。

 

ここのところ色々な意味でさぼりぎみでしたが、

冬本番となり、やはりやっていなかった、

 

朝のフレッシュジュースと生姜紅茶を復活させました。

 

やはり、朝に酵素をとっていると便通もよく、

なんといっても、生姜紅茶はききますねー。

 

何週間か続けてくると、外に出たときの抵抗力が

「生姜のすりおろし」は違う感じがします。

 

しかし、食事療法を5年近くやると、

食べているものが体をつくる、というのは本当で、

すっかり昔の体格が過去のことになりました。

 

昔はどちらかというと固太りで、やせにくく、

ガチぼっちゃりとしていたのですが、

今はかなり、

華奢な感じ。

 

体は昔ほど動かすことに抵抗がなく、

疲れにくくなったような、気はしますが、

 

その分”太らない”いや太れない!

いくら食べても、細いまま。

 

しかも、もう少し太りたい、あと3KGぐらい。

この3KGがかなり高いハードルであり、

太りたいと余分に食べると胃もたれ。。。

 

これ、痩せている人にはありがちな話らしいですね。

 

しかし!私は昔は水を飲んでも太っていたかも?な

体質だったので、

この状況が信じられない!というかどうしてよいかわからない。

 

まぁ。いいですけどね。(年だからもありますし。。。)

 

もう少し暖かくなってきたら、筋肉つけるべく!!

チャレンジしたいと思います。

 

今は生姜紅茶と。。。ウォーキングかな。。。

 

皆さまいかがでしょうか。

 

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