今日のパリは最高気温14°しかも雨です。だいぶ寒くなってきましたね、ヨーロッパも。...

この投稿をInstagramで見る

今日のパリは最高気温14°しかも雨です。 だいぶ寒くなってきましたね、ヨーロッパも。 別にパリにいるわけでも行く予定があるわけでもないけど、海外の天気を気にする漢をやってみたかっただけです。あるでしょ？そんな日も。 そんな日なので、肩トレです。 激しいばかりでも、優しいばかりでもダメ、緩急が大切で、相手の顔をうかがいながら使い分けるのが漢の仕事です。 なので、今日は丁寧系でいこう。 朝ご飯 かぼちゃ、ヨーグルト、鍋の中身は卵白、鮭、オクラ、たまねぎ少し。 #筋トレ　#筋肉　#朝ご飯　#釣り　#フィットネス　#fitness  #ジム　#ダイエット　#減量　#食事　#ご飯　#料理　#diet 　#ボディメイク

アミーバさん(@amibatasogare)がシェアした投稿 -