未だ揺れていますが
余震が極端に減ったと思います
地震当日の１４日～１５日は
とても緊張しました
極度の緊張のせいか
激しい胃痛と下痢を繰り返しました
ﾀﾞﾝﾅｻﾝに 水分補給と安静にしてるよぅに言われましたが
それを妨げる 大きめの余震が続きました
もっと過酷な状況に置かれている方が多い中
しっかりしなきゃって思いました
ﾀﾞﾝﾅｻﾝが一時帰宅した（地震とは関係ないです）ので
久しぶりの一緒の食事（１５日の晩ご飯）
ささっと食べれるよぅに
◆ 頂いたたけのこたっぷり炊き込みご飯（えのきと油揚げ入り）
◆ 大葉入り白身ﾌﾗｲ＆ｲｶﾌﾗｲ 茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
◆ 玉ねぎとえのきとお麩の味噌汁（ｼｼﾞﾐｴｷｽ入り）
炊き込みご飯とお味噌汁は
ﾀﾞﾝﾅｻﾝが帰ってくる前に作りました
ｶﾞｽの使用時間を控えるために
手の込んだものは作りませんでしたが
炊き込みご飯と味噌汁は多めに作りました
現在単身赴任のﾀﾞﾝﾅｻﾝの好きなものをたくさん食べてほしくて
大したことはできませんが
ﾊﾞﾗﾝｽよく食材多めに使いました
日付が変わり（１６日）
ﾀﾞﾝﾅｻﾝと少し話していた矢先に
最大震度の地震が起きました
偶然帰って来てくれている時で
本当によかったです
数日 夜中は起きて
夜が明けて様子を見ながら
朝方や昼間 少し仮眠とる
そんな生活が続いています
SNSでもよく目にしますが
誤報や悪意のある内容は見極めて
有効な情報はみなで発信していく
そして 現地で何かできないかを考えるよりも
募金やｱﾝﾃﾅｼｮｯﾌﾟでの購買活動などで
支えることもできます
現地への移動は 過度な渋滞
居場所の確保など難しいようです
現地で活動されている様々な方々
いまだ余震が収まらない中 ご苦労様です
見守ることしかできませんが
本当に本当に感謝しております
今回 大きな被害が出た
熊本県と大分県
有名な観光地が多い県です
大型連休を目前に
先のみえない現状に
不安を抱えられていらっしゃることとお察しします
復興のお手伝いになればと
時期をみて 観光に行きたいと思っています
そして 被災されましたみなさま
疲労が蓄積されてきていると思われます
互いに助け合われて乗り越えて下さい
そして 支援が拡大しつつある今
希望をもって 日々お過ごしください
髪の量が多くパサつき うねりがあります
頭皮の乾燥や髪の匂い対策にも
ぜひ使ってみたいです！
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amazonでのﾚﾋﾞｭの評価が高かったことと
将来のことを考えて ぜひ読んでみたいと思いました！
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受賞おめでとぅございます！
生活ﾊﾟﾀｰﾝが変わると食生活も変わりますね
冷凍庫にあったら とても助かります
くまちゃんストラップ 欲しいです！！
ぜひお試ししてみたいです！