歩くはすごい！

年末～年始に

家で「積ん読」になってた本とDVDを

リサイクルショップで

引き取ってもらったところ

嬉しいお小遣いになりましたヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

千葉中央駅から徒歩5分,

錦糸町駅徒歩2分

 きつい運動・食事制限なしで美ボディに！

大人かわいい女性の魅力を引き出す【SLUR】

理想ボディメイククリエーター®︎ の森本です♪ 

メニュー　/　アクセス　/　お問い合わせ　

今回利用したのはブックオフオンライン。

たくさんの重い本を

家まで取りに来てくれて

とっても助かった。

雑誌類など

売れはしなくても

引き取ってもらえます。

昨日、ガサゴソしてたら

出てきたのが

「歩く」はすごい！ 日経ホームマガジン Amazon

「あらら、、これ、

買ったままになってたなー。」と

テニスボールを転がしながら

このブログを書いてる私。

 先日、足がつって

冷や汗をかいたのです

（地味に辛かった）

で、そういう人が

歩く前にやった方が良いケア方法、

そのうちの1つがこの

テニスボールコロコロ🎾

足裏のアーチの部分で

転がしながらほぐします。

（…ということが61ページに書いてありました。）

 

また、よくよく読んでみると

最近取り入れている

美ボディ、美脚作りに関連する記事もあり♡

結果、

なかなか片付かずにいます┐(´-｀)┌

この本は

ウォーキングへの興味というより

ひもトレの記事が出てると聞いて買ったもの。

 ちょうどいい時に見つけたもんです。

もちろんリサイクルの箱からは除外しましたよ。

あさってのワークショップの

ヒントもゲットしましたから。

今回は足の冷えなどに有効な

ヒモの巻き方を

あれこれ試してみようと思ってます。

方法はいくつもあるので

ご自分にちょうどいい方法を

お持ち帰りくださいね。

ウォーキング実習もしようかな

お申し込みは明日まで！

【一番シンプルな体リセット術・ひもトレ】

日時：1月25日（土）10:00～11:30     

場所：千葉中央駅徒歩5分　            
　　　女性専用サロンみずいろ会館  　　　　
　　　アクセス

料金：3,000円

※ヒモはこちらで用意します。
 

ヒモトレお申込みフォーム

 

 またはLINEから。

（URLは　→　https://lin.ee/enKEpLw

Smile　Fun  Everyday ♪

理想ボディメイク

施術をご希望の方は

こちらをご覧ください。

ご提供中のメニュー

はじめての方へ

HP「美ボディと健康をダイエットなしで手に入れる」

予約可能日

お申込みはこちらから。