仮面を脱いだ本当の自分に目覚める！
アウェイクニング・ナビゲーターさとうゆうこです。
アウェイクニング・ナビゲーターさとうゆうこです。
心と体と魂はつながっていて、
図にするとこんな感じになります。
本当の自分に目覚め輝くというのは、
内面から輝いていること。
呼吸というのは、
心と体をつなぐもの。
呼吸とともに宇宙の氣（エネルギー）も取り入れています。
呼吸は普段、無意識でしますが、
意識してコントロールすることもできます。
なので、
心と体を整えることができます。
呼吸法によって、脳を変え
体や心を元気にすることもできますし
心が変わることによって
身体に出ていた症状が良くなることもあります。
ちなみに、私はリウマチ（関節破壊がおこる難病）になって
薬も飲まず改善していったのは
呼吸を整え、氣を整えたことによって
心が変わり、体に無理をしなくなったからです。
これから、
「本当の自分に目覚める！」ための
体からのアプローチや心からのアプローチを
ご紹介していきます。