札幌マタニティウイメンズホスピタルのひだまりブログ

札幌マタニティの情報をお届けします❤


テーマ:

みなさまこんにちは音譜


今日は先日のお楽しみメニューを

紹介いたしますラブラブ


担当は中嶋料理長ですビックリマーク


たっぷり野菜を使った

和風メニューになっていますニコニコ



花MENU花





花十五穀米





花鶏の粕汁





花鱈と豆腐の揚げ出し





花ニラと牛蒡ときのこの辛味胡麻和え





花人参タルト





912㎉   カリウム1155m



出産の影響によって産後は免疫が落ち

風邪などの感染症にかかりやすくなりますショック!


人参に含まれるβカロテン

ウイルスで傷ついた粘膜を

保護、修復するので今時期は

積極的に摂ることをおすすめしますビックリマーク


また、産後貧血からくる冷え性には

人参に含まれるクマリンが有効で

クマリンを摂ることにより、血流が良くなり

冷え性改善に有効ですひらめき電球


今回、汁物に酒粕を使用しました音譜


酒粕はプロファイバーが多く

腸内環境を整えてくれる働きが

ありますので、便秘解消に有効ですよラブラブ

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