自分で体験してこそ 味わえることがあります。
出来事を受け止めて 決してのみこまれず
その体験を 味わう側にとどまる。
こういうとき、自分は こう感じるんだな。
こういう感情が 湧いてくるんだな。
ということは、
自分には こういう観念があるんだな。
これを 大切にしているんだな。
って、自分を知ることができます。
そんな冷静に 味わえる出来事ばかりじゃないけれど、
そういう時こそ、体験を味わう側にとどまりましょう。
そこから 自分がどうするか、
どんな状況にあっても、
ハンドルを握るのは自分、なんですね。