久々にジム行ってきました！
首がまだ本調子じゃないんで
ズンバだけ😊
ズンバはコスプレだったんで
上のTシャツで行きました
可愛い、面白いって言ってもらえた💕
首はそんなに気にならず踊れたけど
無理は禁物
ズンバだけうけて帰宅しました
クリスマスってことで
ケーキを買って食べたよ😊
昨日は統合ワークへ
コアアクティベーションというものを受けたんですが
前回受けた時は
動きたい欲求が強かったのに
今回は動きたくない気分に
動きたい。委ねたい。
の２種類があるそうで
今回はゆだねる方を受けました
無理しすぎるのも
反射の影響もありそう
適度に休めるようになりそうです
今日ズンバ受けた時に
なんか楽だった気がします
明日は病院行って
夜はダンスレッスン行こうと思います😊