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透明感あふれる音楽を全身で感じながらたっぷりと深い呼吸を…
しなやかで
うちに秘めた力強さを持ち合わせ
様々な状況も柔軟に乗り切る
そんな女性になりたい
心身一体
カラダを整えることは、ココロの充足につながります。
深い呼吸はカラダの隅々にエネルギーを送り、心臓の動きをコントロールして精神を安定したものに
力強いタフな腹筋は、人生の困難に負けずに突き進む力を
よく開いた胸は前向きであたたかなココロをつくります。
心地良いピアノの演奏がカラダ全体に響き渡る空間で全身を伸びやかに整えましょう。
日常を忘れて、特別な時間を満喫してください。
自分のいらないものを捨てる
自分のからだと対話する
自分自身をあたためる
■時 間■ 12：00～13：15
■対 象■ 母ならどなたでも
■託 児■
￥100/10分で別室で保育を致します
レッスン時間+前後15分ずつが目安です
*mamaWellの保育スタッフは子育て経験のある先輩ママによる自主保育形式です
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