~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
ブログではお久しぶりです。
早々に2月を迎え寒さが続きますが、
皆さまいかがお過ごしですか?
ママッテは、実にアンハッピーな1月を過ごしておりました
お正月から自分が発熱
大切な人とのお別れ
家族でインフルエンザ(AとB両方)
末っ子の情緒不安定
雪のつもる前日にお風呂と暖房器具が壊れる
(昨日やっと直りました)
寒くてつらい1ヶ月でした……
もう、今年はいいことしか起こらないのではないか?と、ひそかに期待しております(笑)
ハッピーになりたい!と、
ローズの精油を1滴フェイシャルのオイルに足しました。
また、今年より週末ママッテを開始いたしましたが、
2月からトリートメント場所の変更もあり、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
ママッテ@カフェゴエンさん2階レンタルスペースは、水曜を除く平日昼のみのご利用となりました。
ただいま、練馬近辺で週末に施術できるスペースの調整を行っております。
(新宿・池袋のレンタルサロン利用も再開いたします)
※練馬周辺でスペースの提供をしてくださるオーナー様絶賛募集中です!
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
【ご予約について】
大変お手数ですが、出張のかたも含め、個々に対応させていただきますので、
ご予約・お問い合わせは直接メールにて承ります。
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@にかえてご利用ください
①施術可能日より、ご都合のよい日程、場所をお聞かせください(練馬、池袋、新宿、練馬豊島園周辺出張)
②スペースの空きを確認後、すぐにご連絡差し上げます。
※スペースの空き確認のため、ご希望日の三日前までにお問い合わせいただけるとスムーズです(^^)
【2月の施術可能日】
2/14(水曜) 午後 出張のみ可能
2/17(土曜) 午後 出張のみ可能
2/24(土曜) 午後 出張のみ可能
2/22(木曜) ご希望のレンタルスペースをご指定ください。
練馬、池袋、新宿
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
寒さからくるからだのコリ、むくみ、
気になりませんか?
何より、頑張った自分へのごほうびに♪
おからだほぐしてリラックスされることをおすすめします。
これからも、アロマやリフレで、
病気になりにくいからだづくりのお手伝いをさせていただきます♪
アロマは40分 5000円~
リフレは40分 4400円~
いずれも初回20%オフのご案内です(^^)
☆コースの組み立てや精油に関するご質問なども、ママッテに直接メールでどうぞ♪
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
ホームページでも詳細をご覧いただけます。
「ママッテmamatte」
久々にアップルパイを焼きました。
暖房器具が壊れた我が家で大好評!
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
成人式が終わると、受験シーズン本番です。
受験生をもつご家庭では、
ちょっとピリピリムードでしょうか。
それとも、のんびりしすぎて、
やきもきしている頃でしょうか。
ママッテも、
昨年は長男の大学受験に追われ、
マークシート用の鉛筆にローズマリーの精油を染み込ませて持たせたものでした。
まあ、一年たってバイト三昧の彼ですが
ローズマリーは、いくつか種類がありますが、ローズマリー・シネオールが一番スッキリした香りで、思考をハッキリさせると思います。
ローズマリーでなくとも、
ペパーミントやユーカリラディアタも、
すっきりした香りで眠気防止に良いですよ。
どちらも、ティッシュに1滴落として、
机の上に置きましょう。
自分が好きな香りを嗅ぎつつ、ガムを噛みながら勉強すれば、記憶の定着にも効果的だと思います♪
精油のもつ抗菌効果で、風邪予防にもおすすめです。
浪人して志望校再チャレンジの人もいます。
看護師国家試験を控えてるかたもいます。
受験にも色々ありますが、
まずは風邪には気をつけて、
緊張を乗り越えてくださいね!
うがい 手洗い マスク
そして、
深呼吸 (^з^)-3
温かくしてお休みくださいね。
(といいつつ、ママッテも国家試験の時、
徹夜してましたが)
ローズマリー関連記事はこちら
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
ママッテ@練馬カフェゴエン2階スペース
不定期週末営業 10:00-16:00
次回は 1/20です
1/20は通常トリートメントのご予約を承ります。
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
寒さからくるからだのコリ、むくみ、
ごちそうを食べたあとの胃の重さ、
来客、外出、etc.
何より、頑張った自分へのごほうびに♪
おからだほぐしにいらっしゃいませんか?
これからも、アロマやリフレで、
病気になりにくいからだづくりのお手伝いをさせていただきます♪
あなたの健康をサポートをいたします(^^)
アロマは40分 5000円~
リフレは40分 4400円~
いずれも初回20%オフのご案内です(^^)
☆ご予約
お電話→カフェゴエン03-6755-3053
ママッテの件とお伝えいただくとスムーズです。
☆コースの組み立てや精油に関するご質問などはママッテに直接メールでどうぞ♪
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
陽当たりのよいお部屋でリラックス、
カフェの2階でリラックスはいかがでしょうか?
心よりお待ちしております
ホームページでも詳細をご覧いただけます。
「ママッテmamatte」
成人式が終わると、受験シーズン本番です。
受験生をもつご家庭では、
ちょっとピリピリムードでしょうか。
それとも、のんびりしすぎて、
やきもきしている頃でしょうか。
ママッテも、
昨年は長男の大学受験に追われ、
マークシート用の鉛筆にローズマリーの精油を染み込ませて持たせたものでした。
まあ、一年たってバイト三昧の彼ですが
ローズマリーは、いくつか種類がありますが、ローズマリー・シネオールが一番スッキリした香りで、思考をハッキリさせると思います。
ローズマリーでなくとも、
ペパーミントやユーカリラディアタも、
すっきりした香りで眠気防止に良いですよ。
どちらも、ティッシュに1滴落として、
机の上に置きましょう。
自分が好きな香りを嗅ぎつつ、ガムを噛みながら勉強すれば、記憶の定着にも効果的だと思います♪
精油のもつ抗菌効果で、風邪予防にもおすすめです。
浪人して志望校再チャレンジの人もいます。
看護師国家試験を控えてるかたもいます。
受験にも色々ありますが、
まずは風邪には気をつけて、
緊張を乗り越えてくださいね!
うがい 手洗い マスク
そして、
深呼吸 (^з^)-3
温かくしてお休みくださいね。
(といいつつ、ママッテも国家試験の時、
徹夜してましたが)
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ママッテ@練馬カフェゴエン2階スペース
不定期週末営業 10:00-16:00
次回は 1/20です
1/20は通常トリートメントのご予約を承ります。
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寒さからくるからだのコリ、むくみ、
ごちそうを食べたあとの胃の重さ、
来客、外出、etc.
何より、頑張った自分へのごほうびに♪
おからだほぐしにいらっしゃいませんか?
これからも、アロマやリフレで、
病気になりにくいからだづくりのお手伝いをさせていただきます♪
あなたの健康をサポートをいたします(^^)
アロマは40分 5000円~
リフレは40分 4400円~
いずれも初回20%オフのご案内です(^^)
☆ご予約
お電話→カフェゴエン03-6755-3053
ママッテの件とお伝えいただくとスムーズです。
☆コースの組み立てや精油に関するご質問などはママッテに直接メールでどうぞ♪
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
陽当たりのよいお部屋でリラックス、
カフェの2階でリラックスはいかがでしょうか?
心よりお待ちしております
ホームページでも詳細をご覧いただけます。
「ママッテmamatte」
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
昨晩は七草粥で温まりましたが、
今日は久々の雨で、すっかりからだが冷えてしまいました
もこもこ靴下を履いて、ほっと一息したところです。
一度、手足が冷えると眠れなくなってしまう方は、まずは、足元を温かくしてお休みくださいね(^^)
また、お仕事で長時間同じ姿勢をとっているかたも、血行が悪くなり、手足が冷えやすいと思います。
そこで、仕事の合間をみて、
ふくらはぎの筋肉を動かしてみましょう
筋ポンプ作用が働くので、血行がアップします。むくみ解消にもいいですね。
つま先を上げ下げするだけなので簡単です。
デスクの下でもできますよ(^^)
湯冷めして眠れなくなったときもおすすめです。
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
隔週週末10:00-16:00
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
2階レンタルスペースにて営業中
1/20(土)ご予約承ります。
温かさは足元から(^^)
アロマ40分 5000円~
リフレ40分 4400円~
初回20%offのご案内です。
日当たりがよく、自然光でトリートメント
若い方から、お年寄りの方まで安心してお越しいただける雰囲気です。
週の始まりを元気いっぱいで過ごせますように♪
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
直接メールでも承ります。
☆お問い合わせ・ご予約フォームはこちら
心よりお待ちしております
☆ママッテホームページはこちら
☆Facebookはこちら
☆Twitterはこちら
昨晩は七草粥で温まりましたが、
今日は久々の雨で、すっかりからだが冷えてしまいました
もこもこ靴下を履いて、ほっと一息したところです。
一度、手足が冷えると眠れなくなってしまう方は、まずは、足元を温かくしてお休みくださいね(^^)
また、お仕事で長時間同じ姿勢をとっているかたも、血行が悪くなり、手足が冷えやすいと思います。
そこで、仕事の合間をみて、
ふくらはぎの筋肉を動かしてみましょう
筋ポンプ作用が働くので、血行がアップします。むくみ解消にもいいですね。
つま先を上げ下げするだけなので簡単です。
デスクの下でもできますよ(^^)
湯冷めして眠れなくなったときもおすすめです。
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
隔週週末10:00-16:00
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
2階レンタルスペースにて営業中
1/20(土)ご予約承ります。
温かさは足元から(^^)
アロマ40分 5000円~
リフレ40分 4400円~
初回20%offのご案内です。
お問い合わせ
ナチュラルカフェ・ゴエン
練馬1-10-13
03-6755-3053
「ママッテの件で」とお伝えいただけるとスムーズです。日当たりがよく、自然光でトリートメント
若い方から、お年寄りの方まで安心してお越しいただける雰囲気です。
週の始まりを元気いっぱいで過ごせますように♪
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
直接メールでも承ります。
☆お問い合わせ・ご予約フォームはこちら
心よりお待ちしております
☆ママッテホームページはこちら
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~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
本日は、メディカルアロマ&リフレ10分無料体験会にお越しいただき、誠にありがとうございました
ささやかですが、お好きなプラナロム精油の香りのコットンをお土産にさせていただきました。
おうちでも楽しんでくださいね(^^)
さて、お正月から三連休と、皆さまいかがお過ごしですか?
ママッテ自身の年末年始は、病棟勤務に始まり、病棟で終わる……
年明けやっとのお休みに、
数年ぶりに発熱して寝込む
「まさかのインフル!?」
という、何ともアンハッピーな1年のスタートでした。
しかし、インフル検査はマイナス反応
すぐに解熱して、新年に週末ママッテをオープンできたのも、
日頃のアロマの活用のおかげかな?と、
自負しております(^^)
大人の発熱はなんといっても、
身体中が痛い
からだの節々が痛い
よって、仕事・家事ができなくなり、
家族もみんな困ります。
お母さんが元気でないと、子どもたちは心配でたまりません。
(ゲームがたくさんできて良い?)
つらくて、病院にさえ行くことができない……
こんなときにも、アロマでのホームケアが大活躍します!
どの精油も、何らかの抗炎症作用や、
抗ウィルス作用を持ち合わせているため、
症状の緩和や免疫力アップにアプローチできるのです(^^)
それでは、
発熱からおこる関節の痛み解消レシピをご紹介いたします
眠れないくらいの、ズンズンとうずく、
つらい関節の痛みに、本当におすすめです。
もちろん、個人差はあると思いますが、
ママッテはつらい関節痛から解放されました。
【発熱からおこる関節痛解消レシピ】10%
・スイートアーモンドオイル 10ml
・バジル 10滴
・ローレル 4滴
・ウィンターグリーン※ 6滴
または、ジュニパーかユーカリレモン
※ウインターグリーンはアスピリン(バファリン)と同様の働きをするので、鎮痛・解熱のレシピに組みましたが、アスピリンアレルギーのかたはご使用を控えてください。
※また、アスピリンはインフルエンザの解熱には向きません。
脳症との因果関係がはっきりと否定されていないからです。
【塗布する場所】
肩~脇のまわり
足のつけね(股関節)
ひざまわり
リンパ節のある上記部位に塗り込めば、
痛みの緩和だけでなく、免疫力アップにも効果的です♪
※高濃度なので、局所的にご利用ください。
※お肌の弱いかたはパッチテストを行ってください。
※恐れ入りますが、自己責任のもと塗布願います。
※よろしければこちらの記事もご覧ください→インフル、風邪予防ルームスプレー
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
月に2回 10:00-16:00
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
2階スペースにて施術中♪
1/20(土)営業いたします。
足の冷えが気になる季節です。
ママッテでポカポカ冷え知らずになってみませんか?
お問い合わせお待ちしております(^^)
足湯にゆったり……
リフレ40分 4400円~
アロマ40分 5000円~
いずれも40種類の精油から、
あなたのお悩みにあわせブレンドオイルをおつくりします。
香りだけではない、精油の有用成分を生かしたメディカルアロマリフレ、ぜひお試しください。
「おうちでできる冷え症対策」もお伝えします(^^)
【ご予約受付】
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
03-6755-3053
「ママッテの予約」とお伝えください。
施術に関するお問い合わせは、
mamatte4400@yahoo.co.jp
お気軽にどうぞ♪
通常コースには、1階カフェでお茶のサービスがございます。
カフェのランチもおすすめです!
本日は、メディカルアロマ&リフレ10分無料体験会にお越しいただき、誠にありがとうございました
ささやかですが、お好きなプラナロム精油の香りのコットンをお土産にさせていただきました。
おうちでも楽しんでくださいね(^^)
さて、お正月から三連休と、皆さまいかがお過ごしですか?
ママッテ自身の年末年始は、病棟勤務に始まり、病棟で終わる……
年明けやっとのお休みに、
数年ぶりに発熱して寝込む
「まさかのインフル!?」
という、何ともアンハッピーな1年のスタートでした。
しかし、インフル検査はマイナス反応
すぐに解熱して、新年に週末ママッテをオープンできたのも、
日頃のアロマの活用のおかげかな?と、
自負しております(^^)
大人の発熱はなんといっても、
身体中が痛い
からだの節々が痛い
よって、仕事・家事ができなくなり、
家族もみんな困ります。
お母さんが元気でないと、子どもたちは心配でたまりません。
(ゲームがたくさんできて良い?)
つらくて、病院にさえ行くことができない……
こんなときにも、アロマでのホームケアが大活躍します!
どの精油も、何らかの抗炎症作用や、
抗ウィルス作用を持ち合わせているため、
症状の緩和や免疫力アップにアプローチできるのです(^^)
それでは、
発熱からおこる関節の痛み解消レシピをご紹介いたします
眠れないくらいの、ズンズンとうずく、
つらい関節の痛みに、本当におすすめです。
もちろん、個人差はあると思いますが、
ママッテはつらい関節痛から解放されました。
【発熱からおこる関節痛解消レシピ】10%
・スイートアーモンドオイル 10ml
・バジル 10滴
・ローレル 4滴
・ウィンターグリーン※ 6滴
または、ジュニパーかユーカリレモン
※ウインターグリーンはアスピリン(バファリン)と同様の働きをするので、鎮痛・解熱のレシピに組みましたが、アスピリンアレルギーのかたはご使用を控えてください。
※また、アスピリンはインフルエンザの解熱には向きません。
脳症との因果関係がはっきりと否定されていないからです。
【塗布する場所】
肩~脇のまわり
足のつけね(股関節)
ひざまわり
リンパ節のある上記部位に塗り込めば、
痛みの緩和だけでなく、免疫力アップにも効果的です♪
※高濃度なので、局所的にご利用ください。
※お肌の弱いかたはパッチテストを行ってください。
※恐れ入りますが、自己責任のもと塗布願います。
※よろしければこちらの記事もご覧ください→インフル、風邪予防ルームスプレー
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
月に2回 10:00-16:00
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
2階スペースにて施術中♪
1/20(土)営業いたします。
足の冷えが気になる季節です。
ママッテでポカポカ冷え知らずになってみませんか?
お問い合わせお待ちしております(^^)
足湯にゆったり……
リフレ40分 4400円~
アロマ40分 5000円~
いずれも40種類の精油から、
あなたのお悩みにあわせブレンドオイルをおつくりします。
香りだけではない、精油の有用成分を生かしたメディカルアロマリフレ、ぜひお試しください。
「おうちでできる冷え症対策」もお伝えします(^^)
【ご予約受付】
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
03-6755-3053
「ママッテの予約」とお伝えください。
施術に関するお問い合わせは、
mamatte4400@yahoo.co.jp
お気軽にどうぞ♪
通常コースには、1階カフェでお茶のサービスがございます。
カフェのランチもおすすめです!
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
年末年始、仕事でもプライベートでも色々ありました。
「お正月」がきた気がしないまま、過ぎていく1月……(T-T)
でもでも、
明日は「初ママッテ営業日」
皆さまにできるだけたくさんお会いできるよう、
明日は10分無料体験会を実施いたします
この週末は冷え込みが予想されているとのこと。
足裏や手のひらをほぐして、ポカポカになっていただけます(^^)
40種の精油でお待ちしております!
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
ママッテ@練馬カフェゴエン2階スペース
新年1/6(土)から営業いたします。
隔週土曜10:00-16:00
1/6 1/20
1/20は通常トリートメントのご予約を承ります。
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
寒さからくるからだのコリ、むくみ、
ごちそうを食べたあとの胃の重さ、
来客、外出、etc.
何より、頑張った自分へのごほうびに♪
おからだほぐしにいらっしゃいませんか?
これからも、アロマやリフレで、
病気になりにくいからだづくりのお手伝いをさせていただきます♪
あなたの健康をサポートをいたします(^^)
アロマは40分 5000円~
リフレは40分 4400円~
いずれも初回20%オフのご案内です(^^)
☆ご予約
お電話→カフェゴエン03-6755-3053
ママッテの件とお伝えいただくとスムーズです。
☆コースの組み立てや精油に関するご質問などはママッテに直接メールでどうぞ♪
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
陽当たりのよいお部屋でリラックス、
カフェの2階でリラックスはいかがでしょうか?
心よりお待ちしております
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「ママッテmamatte」
年末年始、仕事でもプライベートでも色々ありました。
「お正月」がきた気がしないまま、過ぎていく1月……(T-T)
でもでも、
明日は「初ママッテ営業日」
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明日は10分無料体験会を実施いたします
この週末は冷え込みが予想されているとのこと。
足裏や手のひらをほぐして、ポカポカになっていただけます(^^)
40種の精油でお待ちしております!
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
ママッテ@練馬カフェゴエン2階スペース
新年1/6(土)から営業いたします。
隔週土曜10:00-16:00
1/6 1/20
1/20は通常トリートメントのご予約を承ります。
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
寒さからくるからだのコリ、むくみ、
ごちそうを食べたあとの胃の重さ、
来客、外出、etc.
何より、頑張った自分へのごほうびに♪
おからだほぐしにいらっしゃいませんか?
これからも、アロマやリフレで、
病気になりにくいからだづくりのお手伝いをさせていただきます♪
あなたの健康をサポートをいたします(^^)
アロマは40分 5000円~
リフレは40分 4400円~
いずれも初回20%オフのご案内です(^^)
☆ご予約
お電話→カフェゴエン03-6755-3053
ママッテの件とお伝えいただくとスムーズです。
☆コースの組み立てや精油に関するご質問などはママッテに直接メールでどうぞ♪
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☆を@に変えてご利用ください。
陽当たりのよいお部屋でリラックス、
カフェの2階でリラックスはいかがでしょうか?
心よりお待ちしております
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「ママッテmamatte」
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
大晦日、やはり慌ただしいですね。
先ほど、患者さんが、
「雪降ったの知ってる?」と教えてくれました。
寒い一日、皆さまはいかがお過ごしですか?
こどもたちは冬休み。
お正月準備・家族の食事づくり……
お母さんたちご苦労様です。
ママッテは、この年末年始、
ずーっと病棟勤務なのです
母のいない、大晦日、お正月……
どうなんでしょう。
主人と子どもたちが心配ですが……
意外や意外、心配をよそに、
掃除、洗濯、買い出しにと、お手伝いしてくれるものですね♪
ここ数日の家族の協力ぶりをみると、
ワーキングママであることをマイナスに考えず、プラスにとらえることができました。
しみじみと感謝の気持ちでいっぱいです。
看護師とママッテを両立できたのは、
家族はもちろん、
勇気を出してカフェ階段を上って2階にいらしてくださったお客様、
そして、カフェゴエン店長と関係者の方々のおかげです。
一年間、どうもありがとうございました。
これからもどんな「ゴエン」が待っているのか、とても楽しみです
よいお年をお迎えくださいませ♪
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
ママッテ@練馬カフェゴエン2階スペース
新年1/6(土)から営業いたします。
隔週土曜10:00-1600
1/6 1/20
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寒さからくるからだのコリ、むくみ、
ごちそうを食べたあとの胃の重さ、
来客、外出、etc.
何より、頑張った自分へのごほうびに♪
おからだほぐしにいらっしゃいませんか?
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アロマは40分 5000円~
リフレは40分 4400円~
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https://mamatte4400.wixsite.com/aromarefle
大晦日、やはり慌ただしいですね。
先ほど、患者さんが、
「雪降ったの知ってる?」と教えてくれました。
寒い一日、皆さまはいかがお過ごしですか?
こどもたちは冬休み。
お正月準備・家族の食事づくり……
お母さんたちご苦労様です。
ママッテは、この年末年始、
ずーっと病棟勤務なのです
母のいない、大晦日、お正月……
どうなんでしょう。
主人と子どもたちが心配ですが……
意外や意外、心配をよそに、
掃除、洗濯、買い出しにと、お手伝いしてくれるものですね♪
ここ数日の家族の協力ぶりをみると、
ワーキングママであることをマイナスに考えず、プラスにとらえることができました。
しみじみと感謝の気持ちでいっぱいです。
看護師とママッテを両立できたのは、
家族はもちろん、
勇気を出してカフェ階段を上って2階にいらしてくださったお客様、
そして、カフェゴエン店長と関係者の方々のおかげです。
一年間、どうもありがとうございました。
これからもどんな「ゴエン」が待っているのか、とても楽しみです
よいお年をお迎えくださいませ♪
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ママッテ@練馬カフェゴエン2階スペース
新年1/6(土)から営業いたします。
隔週土曜10:00-1600
1/6 1/20
……☆……☆ ……☆……☆ ……☆……☆……☆……☆
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ごちそうを食べたあとの胃の重さ、
来客、外出、etc.
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~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
年末年始は晴天が多いです。
お天気続きはうれしいけど、乾燥しますね!
目尻、口元、指先、手のひら、指先……
おまけに、ドアノブでバチッ
何の罰でしょうか(笑) 静電気さん!
カサカサ警報です。
看護師という職業柄、手を洗う回数も、消毒する回数も多いです。
消毒用アルコールは水分を奪うので、
手のカサカサ度もアップします。
ひびや傷口から感染してはいけないので、
手の保湿、ケアが欠かせません。
そこで、今日は、最強の保湿ハンドクリームをご紹介いたします。
プラナロムのシアバタークリーム
強い紫外線から、アフリカの女性の皮膚を守るため活用されています。
その名の通り、バターのようなテクスチャーですが、手のひらの熱で伸ばします。
塗りやすいですよ!
この固さが、しっかり皮膚を保護している安心感があります♪
オレイン酸をたっぷり含み、乾燥を防ぐと共に、皮膚をしっとりやわらかに。
精油をブレンドすると、オリジナルハンドクリームになります☆
【触れたくなる手をつくるハンドクリーム】
シアバター10gに対して、
ローズウッドか、パルマローザ1滴。
つまようじでよく混ぜます。
香りも楽しめ、保湿効果も期待できます(^^)
※やわらかいテクスチャーがお好みのかたは、ホホバオイルを少しずつ混ぜてみてください。
※お肌の敏感な方は、シアバターだけの使用をおすすめいたします。
しっとりやわらかな手で、
大切な人とたくさん手をつなぎましょう
※ハンドケア関連記事は→ナースのハンドケアをどうぞ。
今年もあとわずか!
一年間本当にありがとうございました。
年末年始は晴天が多いです。
お天気続きはうれしいけど、乾燥しますね!
目尻、口元、指先、手のひら、指先……
おまけに、ドアノブでバチッ
何の罰でしょうか(笑) 静電気さん!
カサカサ警報です。
看護師という職業柄、手を洗う回数も、消毒する回数も多いです。
消毒用アルコールは水分を奪うので、
手のカサカサ度もアップします。
ひびや傷口から感染してはいけないので、
手の保湿、ケアが欠かせません。
そこで、今日は、最強の保湿ハンドクリームをご紹介いたします。
プラナロムのシアバタークリーム
強い紫外線から、アフリカの女性の皮膚を守るため活用されています。
その名の通り、バターのようなテクスチャーですが、手のひらの熱で伸ばします。
塗りやすいですよ!
この固さが、しっかり皮膚を保護している安心感があります♪
オレイン酸をたっぷり含み、乾燥を防ぐと共に、皮膚をしっとりやわらかに。
精油をブレンドすると、オリジナルハンドクリームになります☆
【触れたくなる手をつくるハンドクリーム】
シアバター10gに対して、
ローズウッドか、パルマローザ1滴。
つまようじでよく混ぜます。
香りも楽しめ、保湿効果も期待できます(^^)
※やわらかいテクスチャーがお好みのかたは、ホホバオイルを少しずつ混ぜてみてください。
※お肌の敏感な方は、シアバターだけの使用をおすすめいたします。
しっとりやわらかな手で、
大切な人とたくさん手をつなぎましょう
※ハンドケア関連記事は→ナースのハンドケアをどうぞ。
今年もあとわずか!
一年間本当にありがとうございました。
~ナースがケアするアロマテラピー&リフレクソロジー~
mamatte~”ママッテ”
レンタルサロン、紹介出張をメインに活躍中。
プラナロム精油でオールハンドのゆったりトリートメント。
こころとからだのお疲れが気になる大人の女性の味方です。
トリートメントはもちろん、手作りコスメもご紹介していきます。
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~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
メリークリスマス
本日も月曜ママッテをご利用いただき、
誠にありがとうございました。
今日の香りは、聖書にちなんで
フランキンセンスを使用いたしました。
聖なる一日、お一人で静かに過ごすもよし、
カップルでほんわかデートもよし、
家族でワイワイもよし、
それぞれに素敵な一日でありますように
さて、12/23(祝日)開催いたしました、
触れあいすぎてハートがたくさんになってしまいましたが(笑)
満席となり無事に終了いたしました。
本当にありがとうございました!
うまく伝わるかな……
楽しくハンドリフレを覚えてもらえるかな?
……と、ドキドキの日々でした
しかし、講座が始まると、その緊張も一気にとけました!
皆さま、すぐ15分のハンドリフレをマスターされ、資料を見ずにスムーズに手を動かしていました!
皆さまが真剣に話を聞いて、実践してくださり、
お母さまのハンドリフレを
「きもちいい~」と喜んでくれる、
お子さまたちの顔を見て、
ママッテ自身もハッピーな気持ちでした(^^)
そして、まだまだありました。
お子さまが、お母さまにハンドリフレをしている
小さな手を一生懸命動かして、にぎにぎ(^^)
もー、これほど嬉しいことはありません!
とにかくママッテが伝えたかったことは……
☆お母さんと子どもがたくさん触れあうことで、より仲良しになれる
☆スキンシップのツールとして、ハンドリフレを活用していただきたい
☆相手を想う、想われることで、より豊かな
家族の時間を過ごしていただきたい
これだけです!
次回開催は三月頃を予定しています。
ご質問、お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
【ご参加いただいた皆さまののアンケート】
小さなご兄弟がいると、上のお子さんと二人きりになり、向き合う時間を作るのが難しいですよね。ぜひ、ハンドリフレをご活用くださいね♪
親子でやりあいっこ、ぜひぜひ試してくださいね!お姉ちゃんも喜んでいただけると思います。
お母さまに、娘さまに、ぜひ実践してみてくださいね。モデルをしたうちの息子が
「気持ちいい!眠くなった!」と言っておりました。
小4男の子さんでしたが、恥ずかしがらずに参加してくれました(^^)
おうちでパパさんにもやってみてくださいね!
皆さまの子育てライフが豊かになりますように
ハンドリフレであたたかな日々をおすごしください。
……☆……☆……☆ ……☆……☆……☆ ……☆
さて、来年から週末ママッテがスタートいたします!
隔週、不定期ではありますが、
金、土、日のいづれかで、月2回の施術日をご用意させていただく予定です。
【ご予約受付中】
1/6(土曜)11:00- 13:00-
1/20(土曜)11:00- 13:00-
1月は上記日程で営業させていただきます。
より、ご利用しやすくなるママッテを、
今後ともよろしくお願い致します(^^)
※年内の営業は終了いたしました。
出張のかたは別途ご相談させていただきます。お引き立ていただき、ありがとうございました。
アロマ、リフレのトリートメントはもちろん、みなさまがおうちで活用できて、
健康にお役立ていただけるような、
プチ講座もこれからも取り入れていくつもりです
ホームページもマイペースに更新しております→よろしければ、こちらもご覧ください。
……☆……☆……☆ ……☆……☆……☆ ……☆
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
寒い季節は、ふくらはぎや背中をほぐすトリートメントがおすすめです。
大きな筋肉にアプローチするので、ポカポカが長続きして、ぐっすりと眠ることができますよ
さらに、足裏をほぐしてあげれば、質のよい(深い)睡眠の助けになりそうですね♪
足裏リフレ40分 4400円~
背中アロマ40分 5000円~
初回20%オフ
【お問い合わせ】
練馬ナチュラルカフェ・ゴエン
03-6755-3053
「ママッテの件で」とお伝えいただくとスムーズです。
※トリートメント(施術)に関するお問い合わせは、ママッテに直接メールでどうぞ
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
お待ちしております(^^)
メリークリスマス
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誠にありがとうございました。
今日の香りは、聖書にちなんで
フランキンセンスを使用いたしました。
聖なる一日、お一人で静かに過ごすもよし、
カップルでほんわかデートもよし、
家族でワイワイもよし、
それぞれに素敵な一日でありますように
さて、12/23(祝日)開催いたしました、
「母と子どもの
ハンドリフレ講座」
触れあいすぎてハートがたくさんになってしまいましたが(笑)
満席となり無事に終了いたしました。
本当にありがとうございました!
うまく伝わるかな……
楽しくハンドリフレを覚えてもらえるかな?
……と、ドキドキの日々でした
しかし、講座が始まると、その緊張も一気にとけました!
皆さま、すぐ15分のハンドリフレをマスターされ、資料を見ずにスムーズに手を動かしていました!
皆さまが真剣に話を聞いて、実践してくださり、
お母さまのハンドリフレを
「きもちいい~」と喜んでくれる、
お子さまたちの顔を見て、
ママッテ自身もハッピーな気持ちでした(^^)
そして、まだまだありました。
お子さまが、お母さまにハンドリフレをしている
小さな手を一生懸命動かして、にぎにぎ(^^)
もー、これほど嬉しいことはありません!
とにかくママッテが伝えたかったことは……
☆お母さんと子どもがたくさん触れあうことで、より仲良しになれる
☆スキンシップのツールとして、ハンドリフレを活用していただきたい
☆相手を想う、想われることで、より豊かな
家族の時間を過ごしていただきたい
これだけです!
次回開催は三月頃を予定しています。
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【ご参加いただいた皆さまののアンケート】
小さなご兄弟がいると、上のお子さんと二人きりになり、向き合う時間を作るのが難しいですよね。ぜひ、ハンドリフレをご活用くださいね♪
親子でやりあいっこ、ぜひぜひ試してくださいね!お姉ちゃんも喜んでいただけると思います。
お母さまに、娘さまに、ぜひ実践してみてくださいね。モデルをしたうちの息子が
「気持ちいい!眠くなった!」と言っておりました。
小4男の子さんでしたが、恥ずかしがらずに参加してくれました(^^)
おうちでパパさんにもやってみてくださいね!
皆さまの子育てライフが豊かになりますように
ハンドリフレであたたかな日々をおすごしください。
……☆……☆……☆ ……☆……☆……☆ ……☆
さて、来年から週末ママッテがスタートいたします!
隔週、不定期ではありますが、
金、土、日のいづれかで、月2回の施術日をご用意させていただく予定です。
【ご予約受付中】
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1/20(土曜)11:00- 13:00-
1月は上記日程で営業させていただきます。
より、ご利用しやすくなるママッテを、
今後ともよろしくお願い致します(^^)
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健康にお役立ていただけるような、
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寒い季節は、ふくらはぎや背中をほぐすトリートメントがおすすめです。
大きな筋肉にアプローチするので、ポカポカが長続きして、ぐっすりと眠ることができますよ
さらに、足裏をほぐしてあげれば、質のよい(深い)睡眠の助けになりそうですね♪
足裏リフレ40分 4400円~
背中アロマ40分 5000円~
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03-6755-3053
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※トリートメント(施術)に関するお問い合わせは、ママッテに直接メールでどうぞ
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☆を@に変えてご利用ください。
お待ちしております(^^)
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
昨日も月曜ママッテをご利用いただき、
誠にありがとうございました。
トリートメントのあと、
夜は眠れたかな……
お通じどうかな……
などなど、トリートメントを受けてくれた方のことを思いつつ、一日を過ごしております(^^)
さて、12/23(土)開催の
「母と子どものハンドリフレ講座」
お陰さまで満席となりました
(大人お一人様だけでしたら増席可能です)
我が子の手を借りて、資料の写真を作っていて、思ったこと……。
やはり、ハンドリフレは良い!
宿題のことでフテくされていた子も、
「ハンドやるよー。手貸してー。」
「はーい♪」
すぐ仲良くなれるのです
部活で疲れた娘にも、
バイトで疲れた長男にも、
活用しております。
人は心地よく触れあうことで、
幸せホルモン・オキシトシンが分泌され、
さらに愛着行動に出ると言われています。
やさしい気持ちの連鎖が起こる、ということです。
こころをこめたタッチング・スキンシップは、触れるほうも、触れられるほうも心地よくなれるのです。
だから、ママッテはアロマやリフレのトリートメントが大好きです(^^)!
まだまだ未解明なオキシトシン、これからの論文発表に注目ですね。
理屈はさておき、まず相手を想うこと。
そして、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、勇気を出して触れちゃいましょう!
次回のハンドリフレ講座は三月頃を予定しています(^^)
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
毎週月曜10:00-16:00
(1月は土曜営業 1/6 1/20)
練馬ナチュラルカフェゴエン2階スペース
03-6755-3053
ママッテの件で、とお伝えください。
トリートメントに関するご質問・ご相談は、
メールで直接ママッテにお願いいたします。
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
お気軽にどうぞ!
昨日も月曜ママッテをご利用いただき、
誠にありがとうございました。
トリートメントのあと、
夜は眠れたかな……
お通じどうかな……
などなど、トリートメントを受けてくれた方のことを思いつつ、一日を過ごしております(^^)
さて、12/23(土)開催の
「母と子どものハンドリフレ講座」
お陰さまで満席となりました
(大人お一人様だけでしたら増席可能です)
我が子の手を借りて、資料の写真を作っていて、思ったこと……。
やはり、ハンドリフレは良い!
宿題のことでフテくされていた子も、
「ハンドやるよー。手貸してー。」
「はーい♪」
すぐ仲良くなれるのです
部活で疲れた娘にも、
バイトで疲れた長男にも、
活用しております。
人は心地よく触れあうことで、
幸せホルモン・オキシトシンが分泌され、
さらに愛着行動に出ると言われています。
やさしい気持ちの連鎖が起こる、ということです。
こころをこめたタッチング・スキンシップは、触れるほうも、触れられるほうも心地よくなれるのです。
だから、ママッテはアロマやリフレのトリートメントが大好きです(^^)!
まだまだ未解明なオキシトシン、これからの論文発表に注目ですね。
理屈はさておき、まず相手を想うこと。
そして、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、勇気を出して触れちゃいましょう!
次回のハンドリフレ講座は三月頃を予定しています(^^)
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毎週月曜10:00-16:00
(1月は土曜営業 1/6 1/20)
練馬ナチュラルカフェゴエン2階スペース
03-6755-3053
ママッテの件で、とお伝えください。
トリートメントに関するご質問・ご相談は、
メールで直接ママッテにお願いいたします。
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
お気軽にどうぞ!
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテです
年末にむけ、慌ただしい日が続きます。
ふと、気がつくと、寒さと忙しさで
首の後ろがカチコチになっていませんか?
ママッテも、冬場は病棟が忙しくなるので、
記録している途中、気がつけば肩に力が入っています。
あぁ、だめだ……
きっと笑顔も減っているはず…
仕事や日常が忙しくなってくると、処理能力を高めようと、からだの緊張感がアップします。
そして、集中力が必要とされるので、心理的にも物理的にも視野が狭くなります。
ものごとを客観的に、あらゆる角度から考えるしなやかさが欲しいところです。
肩に力が入ってしまうと、血行が悪くなるので、何だか指先まで冷えてきませんか?
そして、血行が悪くなれば脳の血流もいまひとつになり、思考も低下するわけで……
結局、肩に力が入っているといいことないので、30秒でできる簡単ストレッチをお伝えします(^^)
【 肩こり首ハリに☆30秒簡単ストレッチ 】
・両肩をぎゅーッと上に持ち上げます↑
首をすくめて5秒キープ!
・ダラーンと肩を落として脱力↓
・これを3セットくらい繰り返します。
・まずからだを緊張させることで、
からだをゆるめる(弛緩)ことができます。
いかがですか?
首から肩にかけて、どっと血液が流れる感じかしませんか?
頭のなかがハッキリしてきますよ
とっても簡単なので、お仕事や家事の途中にやってみてくださいね。
もちろん、アロマやリフレのトリートメントで、からだを緩めるのもおすすめです(^^)!
やさしく、少しずつほぐすのがコツです。
…………☆…………☆…………☆ …………☆
~ナースがケアするメディカルアロマテラピー&リフレクソロジー~ママッテ
冷えて緊張したおからだを、
温めにいらっしゃいませんか?
体調、お悩みにあわせて精油をブレンドいたします。
思わず眠ってしまわれる方がほとんどです。
アロマボディ40分 5000円~
リフレクソロジー40分 4400円~
毎週月曜10:00-16:00
1月は隔週土曜日1/6 1/20
ご予約は、
練馬ナチュラルカフェゴエン
03-6755-3053
カフェ直通なので「ママッテの件で」と
お伝えいただくとスムーズです。
トリートメントに関するご質問・ご相談は、
メールでお気軽にどうぞ!
mamatte4400☆yahoo.co.jp
☆を@に変えてご利用ください。
24時間以内に返信いたします♪
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…………☆…………☆…………☆ …………☆
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ふと、気がつくと、寒さと忙しさで
首の後ろがカチコチになっていませんか?
ママッテも、冬場は病棟が忙しくなるので、
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あぁ、だめだ……
きっと笑顔も減っているはず…
仕事や日常が忙しくなってくると、処理能力を高めようと、からだの緊張感がアップします。
そして、集中力が必要とされるので、心理的にも物理的にも視野が狭くなります。
ものごとを客観的に、あらゆる角度から考えるしなやかさが欲しいところです。
肩に力が入ってしまうと、血行が悪くなるので、何だか指先まで冷えてきませんか?
そして、血行が悪くなれば脳の血流もいまひとつになり、思考も低下するわけで……
結局、肩に力が入っているといいことないので、30秒でできる簡単ストレッチをお伝えします(^^)
【 肩こり首ハリに☆30秒簡単ストレッチ 】
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首をすくめて5秒キープ!
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・これを3セットくらい繰り返します。
・まずからだを緊張させることで、
からだをゆるめる(弛緩)ことができます。
いかがですか?
首から肩にかけて、どっと血液が流れる感じかしませんか?
頭のなかがハッキリしてきますよ
とっても簡単なので、お仕事や家事の途中にやってみてくださいね。
もちろん、アロマやリフレのトリートメントで、からだを緩めるのもおすすめです(^^)!
やさしく、少しずつほぐすのがコツです。
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