今年もやって来ました。
インフルエンザの季節。
ノロウイルスも流行ってきています。（ノロの記事はこちら）
子供の学校では、マイコプラズマの次に胃腸の風邪が大流行
気温が下がって空気が乾燥してくると、
ウイルスは活発になってきます。
おうちでは、加湿器をつけると良いですよ。
これらの病気予防には、
まず、うがい、手洗い、マスク！
できそうでできないのが、この３つです。
これに、咳エチケットを加えましょう。
近ごろは、アルコールの手指消毒グッズも
ドラッグストアで見かけます。
手を洗う場所がない！時に、シュッと手に一吹き。よーく、すりこみます。
手が乾燥するので、ハンドクリームケアを忘れずに！
さて、インフル、風邪予防に試していただきたいのが、精油を入れたお手軽ルームスプレーです。
百均のプラスチックボトルを用意してください。全量100ミリリットルで作ります♪
１、無水エタノール90ミリリットルに、
ユーカリラディアタ10滴、ラヴィンツァラを10滴入れます。
※精油はアルコールによくとけて、水には混ざらないので、この順番です。
２、精製水を9ミリリットル足して、混ぜます。
３、玄関やリビングに、軽くシュッとします。
……これだけ！
お子さんやペット、家具には気をつけてスプレーしてくださいね(^^)
※ノロウイルスにはアルコールは無効なので、また記事にします。
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