【 笑い 】 がもたらす健康効果
NK細胞が活性化して体の免疫力をアップするのは有名ですが
ほかに
脳の働きの活性化
・α波が増えてほうがリラックスする、理性や意志を司る大脳新皮質に
流れ血液量がふえて脳が活発になる
血行促進
・笑ったときの呼吸は深呼吸、腹式呼吸と同じ。
新陳代謝も活発になる
自律神経のバランスが整う
・やる気 元気 緊張の交感神経から
リラックスする副交感神経にスイッチが切り替わる
筋力アップ
・心拍数や血圧が上がり 呼吸が活発になって酸素の消費量も増え
内臓が体操している状態になる
幸福感
・笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます
この物質は幸福感をもたらします。
笑顔でいると 気持ちも明るくなるし
周りも明るくなります。
いいご縁も引き寄せますよ
骨格 筋肉調整(もみほぐし)の後の アロマトリートメントの相乗効果で
体の芯からほぐれ むくみを取り リラックスできます
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お会いできる日をたのしみにしております
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骨格調整とアロマトリートメントサロン【アロマ・デ・イロイロ】
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