今日はママイキさんむ2日目、承認①でした。
承認、とっても苦手です。
というか、苦手意識がありました。
小さいころから結果を評価することばかりされてきたし
(というか、結果が私の評価=存在価値だと思っていた、
典型的なエニアグラムタイプ
です
)。
そして、そのものさしを子どもたちやダンナや友達に押し付けて
「結果を出せ~
」みたく威圧(笑)してきました。
そして、自分ほめ講座などもやっている講師なので
受講者に「些細なことでもほめましょう~」とも言ってきました。
なのにママイキではコーチにガツンと言われる…。
「ほめることと承認は違う」
あぁ~
私が今まで言ってきたことはなんだったんだ~![カゼ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif)
と、初めて承認を聞いたときは落ち込みました。
今は気持ちも整理され、ほめ講座でも
「見・留める→ほめる」と話しています。
さて、その承認①
「相手の存在を認め、
違いや変化・成長や成果に気づき、伝える」
私、伝えてなかったな~と思いました。
怒りの感情をぶつけてはいましたが![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
変化・成長をあまり口に出してはなかった。
ほめはしてましたよ。だけどそれは結果承認。
しかも私にとって都合のいいことだけほめる、みたいな。
仕事では子どもたちの経過承認を自然にやっているのに、
家族になるとできない。自分に近いとできないんだね~と再認識。
今日、次女と一緒にお風呂に入り、
最後にお風呂を洗おうと言うことになりました。いつもは
「(遊んでて遅くなった)最後の人はお風呂洗ってね」
と言い残して先に出てきてしまうのですが(冷たい
)、
今日は洗い終わるまでお話しながら一緒にいました。
6歳の次女、洗剤を隅から隅までプシュプシュプシュとかけまくり。
(スーパーミラクルお風呂洗剤ピカリ(うろ覚え
)じゃなくてよかった)
ブラシを持ち、いつもはなでるだけのところをゴシゴシゴシ。
「へ~え、洗剤も上手にプシュプシュできるんだ~」
「そうやってゴシゴシしてるのかぁ~」
「年中のころより上手になったよね」
なんて言ってたら
「いつもは簡単にやって終わるけど、
今日は特別きれいにした」
と どや顔
その顔がまたおかしくって、笑ってました。
実はお風呂に入る前に
「このドラマ見てから~」「見るまで入んない!」と
ダダこねしてた次女ですが、
お風呂出るころにはすっかり笑顔に戻りました。
子どもの1つひとつの行動や言葉をじっくり見てると、
とっても楽しいって事に今更ながら気づき。
その姿をほほえましく思いながら、経過承認していくのって
幸せなことだな~と思いました。
さて、今日「オプショナル宿題」が出ました。
【ダンナに好きと伝える】
それは無理だな、と受講中は思っていたのですが、
コーチの言うように頭の中で充満してました![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
(
の中で練習はしてないですケド)
ちょうどいいことに、明日はバレンタインデー![バレンタインチョコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm139564/53981.gif)
昨日子どもたちと作ったチョコをあげたけど、
今日はママイキ会場で買った別のチョコを
渡しながら言ってみよう。
「はい、バレンタインね。
いつもありがと。大好きだよん
」
って。顔見ながらは言えませんでしたけど。
しかも歩きながらとかだったから、聞こえてないかもしれないですけど。
言ったからいいのだ。すごい勇気。よくやった。
その後、仕事の片付けや夕食の片付けをしてくれたのは
チョコのせいではないと思いますが、いつもよりありがとうを言いました。
今日は怒りのバーが上がらず、穏やかに過ごせました。
学研教室に来る子どもたちも、いつも以上にかわいかった![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
3日続くかな~![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
ママイキさんむ受講生の皆さん、
ぜひ感じたことをコメントしてくださいね~っ![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
承認、とっても苦手です。
というか、苦手意識がありました。
小さいころから結果を評価することばかりされてきたし
(というか、結果が私の評価=存在価値だと思っていた、
典型的なエニアグラムタイプ
![3](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして、そのものさしを子どもたちやダンナや友達に押し付けて
「結果を出せ~
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
そして、自分ほめ講座などもやっている講師なので
受講者に「些細なことでもほめましょう~」とも言ってきました。
なのにママイキではコーチにガツンと言われる…。
「ほめることと承認は違う」
あぁ~
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![カゼ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif)
と、初めて承認を聞いたときは落ち込みました。
今は気持ちも整理され、ほめ講座でも
「見・留める→ほめる」と話しています。
さて、その承認①
「相手の存在を認め、
違いや変化・成長や成果に気づき、伝える」
私、伝えてなかったな~と思いました。
怒りの感情をぶつけてはいましたが
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
変化・成長をあまり口に出してはなかった。
ほめはしてましたよ。だけどそれは結果承認。
しかも私にとって都合のいいことだけほめる、みたいな。
仕事では子どもたちの経過承認を自然にやっているのに、
家族になるとできない。自分に近いとできないんだね~と再認識。
今日、次女と一緒にお風呂に入り、
最後にお風呂を洗おうと言うことになりました。いつもは
「(遊んでて遅くなった)最後の人はお風呂洗ってね」
と言い残して先に出てきてしまうのですが(冷たい
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今日は洗い終わるまでお話しながら一緒にいました。
6歳の次女、洗剤を隅から隅までプシュプシュプシュとかけまくり。
(スーパーミラクルお風呂洗剤ピカリ(うろ覚え
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ブラシを持ち、いつもはなでるだけのところをゴシゴシゴシ。
「へ~え、洗剤も上手にプシュプシュできるんだ~」
「そうやってゴシゴシしてるのかぁ~」
「年中のころより上手になったよね」
なんて言ってたら
「いつもは簡単にやって終わるけど、
今日は特別きれいにした」
と どや顔
![どや](https://emoji.ameba.jp/img/user/hu/humihumi0426/3013346.gif)
実はお風呂に入る前に
「このドラマ見てから~」「見るまで入んない!」と
ダダこねしてた次女ですが、
お風呂出るころにはすっかり笑顔に戻りました。
子どもの1つひとつの行動や言葉をじっくり見てると、
とっても楽しいって事に今更ながら気づき。
その姿をほほえましく思いながら、経過承認していくのって
幸せなことだな~と思いました。
さて、今日「オプショナル宿題」が出ました。
【ダンナに好きと伝える】
それは無理だな、と受講中は思っていたのですが、
コーチの言うように頭の中で充満してました
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
(
![車](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/125.gif)
ちょうどいいことに、明日はバレンタインデー
![バレンタインチョコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm139564/53981.gif)
昨日子どもたちと作ったチョコをあげたけど、
今日はママイキ会場で買った別のチョコを
渡しながら言ってみよう。
「はい、バレンタインね。
いつもありがと。大好きだよん
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
って。顔見ながらは言えませんでしたけど。
しかも歩きながらとかだったから、聞こえてないかもしれないですけど。
言ったからいいのだ。すごい勇気。よくやった。
その後、仕事の片付けや夕食の片付けをしてくれたのは
チョコのせいではないと思いますが、いつもよりありがとうを言いました。
今日は怒りのバーが上がらず、穏やかに過ごせました。
学研教室に来る子どもたちも、いつも以上にかわいかった
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
3日続くかな~
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
ママイキさんむ受講生の皆さん、
ぜひ感じたことをコメントしてくださいね~っ
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)