『簡単ヘルシー！スープおからバーグ』

こんばんは。

　　　　　　　　　　　　　　　　『おからバーグ』を作りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　おから＋豚ひき肉＋粉末のだし＋ナツメグ＋塩＋胡椒

　　　　　　　　　　　　　　　　　　をよく混ぜて、弱火で焼きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　両面に焼き目が付きましたら、だし汁＋酒+みりん+醤油

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でちょっと煮込みます。最後にとろみをつけたら出来上がり。

　　　　　　　　　　　　　　　　簡単！ヘルシー！是非作ってみてください。