1月29日（火）の晩御飯は・・・

皆さん、昨日のブログで「反抗期」のアドバイスありがとうございます～！！はる兄とスキンシップ、もっとたっぷりしてあげようと思います～。はる兄「きもいー」とか言われますけど、やってみます～！！それでは、晩御飯一気に行ってみよ～！！

まず、五目釜めし風を作って～、

まず、釜めし風のつゆを用意、計量カップに醤油（大さじ3）・みりんと酒（各大さじ2）・砂糖（大さじ1）・昆布だしの素（小さじ2）を入れてから、水を入れ全部で（600ｃｃ）にする。研いだ米（3合）に炊き込みご飯のつゆ・鶏もも肉（1枚）・こんにゃく（1/2個）・人参（1/3本）・椎茸（2個）・蓮根（1/2節、90g）の順に入れて、蓋をして強火にかける。蓋の穴から蒸気が出たら、火を弱めの中火にして12～13分炊いて、最後に強火で10秒加熱し（おこげができるため）、火を止めて10分蒸らしてできあがり。

炊いてる間に、2品。豆腐とハンペンを混ぜて～、

ひじきや冷凍の枝豆も入れちゃおう！

竹定規ある？