【豆乳で濃厚豚骨風ラーメンで~す!!】 . . #豆乳 +水+ #醤油ラーメン のスープのもとで. 美味しい#豚骨ラーメン の味になりますよ~🍜 . . #チャーシュー は、 #車ふ を、 チャーシューの味付けでからめてのせました!! . . #ラーメン は半分を #白滝 にしました!! . . めちゃくちゃ満足です😋😋😋 . #スープ を豆乳ベースにすることで、 #カロリー と #脂質 を抑えました👯 . 車ふのチャーシューは、 高タンパク質、 #低カロリー で、脂質が少ないので #ダイエット にぴったりです。味も結構ジューシ~😍 . . #白滝 を麺代わりにすることで、 #食物繊維 もしっかりとれます!! . すごいでしょ~🤗 普通の豚骨ラーメンは900Kcalくらいだけど、 なんと!!! 500Kcalにダウンしました~😳 . . #夏 でもラーメン食べたいよね? 私は#餃子 と#ライス もつけたいです!! #ダイエットラーメンでも、餃子とライスをつけたら、1000Kcalですね🙈 . #ダイエット#ヘルシーメニュー#ダイエットメニュー#みきママ#みきママごはん#おうち料理研究家

みきママ(藤原美樹)さん(@mikimama_official)が投稿した写真 -

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