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今日食べたものが未来の自分を創る♪

ブレインダイエットを始めて、
身体のオイル交換もしたし、ベジファーストも習慣になった^^

何より、大事にしたのは食の見直し

食べたつもりでいた野菜…
全然足らんかったぁ^^;

写真は、昨日のお昼に食べたサラダ。

仕事で外食が多いので、
家で食べるときは生野菜や温野菜をたくさん食べる。



写真を撮るのに直径10㎝ほどのサラダボウルに入れたけど…
実際はこの4倍の野菜を簡単な手作りドレッシングで完食(笑)


☘️ 切り干し大根
☘️ きゅうり
☘️ 人参
☘️ 豆苗
☘️ かいわれ大根
☘️ リーフレタス




白ごまと焼き海苔をトッピング。
木綿豆腐をトッピングしても良し♪

タンパク質も意識して摂るようになった^^
野菜も大事だけど、タンパク質は、そりゃぁ大事!

甘いものも食べるし、出されたものは何でも美味しくいただく^^

好き嫌いは、ほとんどない。

食べることが大好き♪
1日に4食食べることも。




瘦せ細りたいわけじゃない。
シワシワにはなりたくない(笑)

ほどよくふっくらで、ツヤがあり、とにかく健康的であること♪

ブレインダイエットと青木メソッドで、それが可能に^^


体重が変わったのは、ブレインダイエット効果!
(効率よくオメガαや超青汁を摂り入れています)。


体型が変わったのは、青木メソッド効果!


自分への投資は、未来を変える。

今日食べたものが未来の自分を創る♪


私たちは、本物をご提案するだけだ。
選ぶのは、あなた^^













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年齢を重ねると
誰でも大人になる☆彡


だけど、
素敵な大人になるとは限らない。



★ 正直
★ 素直
★ 夢中



自分に正直であること。
素直に受け入れること。
夢中になること。


ピュアな子どもの心を忘れず
素敵な大人に♪
素敵すぎるおばあちゃんになりたい^^






さて、30代から始まるプチ更年期。

あなたは大丈夫?

もうすぐ44になる私の周りでは…
生理が毎月こなくなったという人もチラホラ。

自分の生理周期、知ってますか?
次の生理がいつくるかわかってますか??

女性の身体は、とてもデリケート☆彡
とてつもなく神秘☆☆



  

定期的にニュースキャンを受けていますが、
毎回そのときの体調がハッキリと出る^^;

ただ、子宮だけはいつも「完璧だ!」と言われる♪
「さすが、子宮温暖化セミナー講師!!」って。


❤️子宮温暖化セミナー❤️

久しぶりに開催しようかな^^

月経血コントロールをしろと・・・
布ナプキンにしろとか・・・
大切なのは、そんなことじゃない!

生理の有無も、出産の経験も関係ない!!


怖いのは知らないこと^^;

ケミカルなものを毎月1週間近く24時間つけたままってどう?
3日ほどで終わるものが、ダラダラと1週間も続くこともね。

生理用のナプキンだけじゃない。
おりものシート、尿漏れパット・・・

20代から、尿漏れパットを当たり前のように使っているってどうだろう?
下着を汚すのが嫌で、おりものシートをつけっぱなしってどうなん??

まず知ること!
それから選択すればいい^^

そして、諦めないこと。
緩んだものは、絞めたらいい!

ゆるゆるでいいの?
あかんよね^^;

その絞める方法も伝えます♪

あ、チベット体操も抜群に良いです^^


妊活は、子どもがほしいと思った時から始まる☆彡
子宮力を上げていくとこは、いつからでも遅くはない☆彡

「尿漏れパッドなんて使ったことない~!」
「更年期ってなんですか?」

そうありたいよね。


子宮力を上げることで、女性性も増し、生命力も魅力もアップする♪

知らないって…
もったいないことだ^^;

最期まで、女でありたくないですか?

いくつになってもピュアで
歳を重ねるほどにシンプルに☆彡














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【昨日のfacebookより】



博多での最後の食事は、美味しい漬け丼♪

素敵な方と、ゆっくりとお話ができて、とても贅沢な時間だった^^

沖縄で挑戦することを伝えて、とんでもなくワクワクするようなお話を聞かせていただいた。





夢は現実になる。

そのために何をするか?
いつするのか?

努力?
誰のために??

言葉の壁も
国境をも越えていく。


初めてサルサに出会ったときに世界が近づいた気がした(笑)








虹の架け橋がたくさん見えた1日♪

私は私ができることを^^


頭を上げて
前を見て
努力を重ねて
笑顔で
歩いていこう^^


感謝を形にしていこう♪














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火鍋が私を呼んでいる…

年に2回、買い付けで訪れている世界最大のマーケット中国の義烏。

去年の1月に行ったきり。
火鍋もパクチーも私を呼んでいる(笑)


兄からも「いつ来るんや?」と、WeChatでときどき連絡が入る。

春節もあって、2月はマーケットもクローズするため、3月の中旬から4月に行くことに^^
すでにおふたりほど「一緒に行きたい~!」と言って下さっている方が♪

上海集合でも大丈夫ですよ^^

上海からは車をチャーターして、4時間ほどのドライブで義烏へ。
何度もリニアモーターカーと地下鉄、
新幹線を乗り継いで丸一日かけて行っていたので(兄に修行や!と言われて 笑)、
車に乗ったら着くなんて夢のようだ♪

チャーターしても1台2万ほど。


中国で仕入れをしたい!
モノを作りたい!
商売したい!

中国で大成功し続けている日本人に会いたい!
マリさんと火鍋が食べたい!



なんでもウェルカム(笑)
向こうでセッションや施術もOK^^

私は3泊か4泊で行って、最後に上海で1泊する予定です♪

貿易の仕事をしている兄は日本人ですが、中国語の読み書きは完璧!

旅行の仕事をしていた頃は1ミリの興味もなかった中国。
5年前に初めて訪れてからは、行くのが楽しみに^^

食べ物は美味しいし、意味がわからないくらい人が多くて、
ゴーイングマイウェイだけど、全力で生きている人々。

行ってみたいなぁという方は、ぜひ一緒に♪

近くて遠い中国。
価値観がゴロッと変わる旅になるのは間違いないし、
たまには外から日本を見ないとね^^






たま~に「マリ、これはどうや? みてくれ!」と兄からリーディングの依頼が(笑)

意味わからん~!
気持ち悪い!
と言いながら、大事な仕事のことを聞いてくる(笑)

この前も「犬がジャレてるアレ、捨てたほうがいいで」と伝えると、即座に処分していた^^

5年ほど前にインスタで出逢った、ホントは赤の他人の同じ歳の兄(笑)

彼との出逢いもまた私の人生を大きく変えた♪
久しぶりに会いに行くから待っててや(笑)










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お待たせしました~♪



東京では初の開催となる!


チベット体操
 &美容経絡ストレッチング体験会!






日時:   2/12(日) 13:30-15:30

場所:   ニュー新橋ビル 地下2F会議室(ニュー新ホール) 
        東京都港区新橋2-16-1 ニュー新橋ビル (新橋の駅前です!)

参加費:  5,000円  15名様限定!
 


持ち物:  動きやすい服装、ヨガマット(バスタオルも可)、飲み物



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究極のアンチエイジングと、引き寄せが増すミラクル体操「チベット体操」。

たった5分で・・・


◆ 細胞から若返る呼吸法

◆ チャクラが活性化し、身体の軸が整う

◆ 幸運を引き寄せるミラクル体質に!




チベット体操ならではの呼吸法。

心と身体を緩めて締めて、そのバランスを整えていくスペシャルなレッスンです。





また、青木勇一郎先生の美容メソッド!


美容経絡ストレッチングのバストアップも体感していただきます♪


手をひっくり返すだけで・・・
バストアップだけじゃなく、フェイスアップも~!



全身の気の流れがよくなって、エネルギーが溢れ出す!
浄化効果も抜群!!
心もスッキリ!!!






それだけじゃない!!

この日は抽選で3名の方に

最新の美容メソッドのモニター!!

を体験していただきます!


(施術後の感想を必ずお願いします!)

実際の施術が始まったら、一か所〇万円の価値のある美容メソッド!

私の体形がどんどん変わってるのは、皆さん、ご存知のはず♪


モニターは一か所だけとなりますが、当たった方は超ラッキー♪


美容メソッドなしで、私の変化は語れませんから^^


私の衝撃のビフォーアフターは、コチラ









やじるし 土曜日の私^^




美と健康と開運のメソッドをぜひ体感しにいらしてくださいね♪





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【レッスンの参加規約について】

魅力の向上や心と体の健康と癒しの普及を目的にしています。
ますます元気で美しく、楽しく、より幸せで
心豊かな人生へステップアップしたい方を募集します。


◆動きやすい服装でご参加ください
◆ヨガマット、またはバスタオルをご持参ください
◆飲み物、フェイスタオルが必要な方はご持参ください
◆中学生以上の健康な方。 
◆規約を守って、前向きに楽しく学んで頂ける方。
◆参加者同士で、仲良く楽しく、周りの人と協力して参加頂ける方。
◆録音や録画はできません。














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新月の無料遠隔をスタートして、4月で4年♪

遠隔をスタートして2年目から始めたプラン・ジャパンへのスポンサーシップ。
ベトナムの女の子と、ネパールの男の子^^

それから、プランのBecause I am a Girlの女の子たちへの支援。


ベトナムのHoの近況が送られてきた!



2年前の私の記事



やじるしあのときと思いは何も変わらない。
今もコツコツだ^^


私のことをセレブだと思っていたり、
好きなことをして自由に飛び回っていると思っている人がいるんだとか(笑)

築30年ほどの里山の古い家に住んでいる普通の主婦です(笑)

西へ東へ飛んでますが、安いチケットやホテルを手配してますよ^^
里山で、バスも1時間に1本のことがあるから、タクシーを使っているだけ。

ブランドには、あまり興味がないし、
無理して、自分に釣り合わない高価なものを持とうとも思わない!

身の丈に合った、自分が好きなもので十分♪

外見ばかり繕ってもボロが出る。

6年前に恩師の青木勇一郎先生に出逢い、
4年前にプラスインターナショナルの布方社長に出逢い、
内側から輝くことを教えていただいたように思う♪


心から信頼できる方や、素晴らしいと思えるものに出逢えたので、
私はぶれないし、よそ見もしない。

ただ信じたことをコツコツとやっていくだけ^^

誰が何を言おうと、迷惑をかけてないなら気にしない(笑)


私の人生が変わったメソッドを伝えていけたら…
国内だけにとどまらず、いつか国境を越えて…
必要として下さる方や、そこに私の存在価値があるなら…

目の前の一歩を踏み出すことに躊躇はしない^^
















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市内よりマイナス3度の我が家。
幸い雪は穏やかで、今回は陸の孤島にならずにすんだ~

ホッ。
積もったら…
家から出れないだけじゃなく、宅急便も来れないときがあるから^^;





お預かりしていたアクセサリーをお渡しした際に、紅茶をいただいた♪


「マリ先生のイメージは、もう絶対に薔薇しかないと思って!」


嬉しい~♪

今までは…
アヤメとか菖蒲、なぜか紫の花だったから(笑)


縁のなかった美容にも携わるようになり、
この半年足らずで、肌も体型も劇的に変わり、おまけにイメージが薔薇だなんて❤️

ちょっと感動☆☆☆

甘い香りに包まれて、静かな午後のティータイムでした♪














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FIJI BAR Osaka


フィジー産の夫のBARで、来月の東京でのイベントの打ち合わせ♪

1年ぶりかな!?
久しぶりに行ったので迷った・・・
んー、毎回迷うけど(笑)

ミナミのど真ん中
宗右衛門でBARを始めて8年?9年??

外人BARが次々となくなる中で、少しずつ店を広げて、
FIJI BAR は沢山の方に愛される店になりました^^

これもひとえに足を運んで下さる皆様のおかげです♪

ありがとうございます^^


寝る間を惜しんで、夫婦ともども昼も夜も働き通しだったときもあったなー。

来月は周年パーティーをするようです^^

私は東京かな(笑)
皆さま、ぜひお立ち寄り下さいね♪












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駅まで行って、ICOCAにチャージしようと思ったら…
お財布を家に忘れてきたことに気付いた^^;


嘘やーんっ!

どうにもならないので取りに帰ろうと信号待ちをしていたら…
数年ぶりの再会!
手捏ねパン教室をしていた頃の生徒さん!!

お互いにビックリ!

Facebookを見て下さっているようで…


若返ってる!
ほんとにノーファンデ?
肌がキレイ!
手もキレイ!
スタイルも素敵♪



と褒めちぎってもらった(笑)

やっぱり40を過ぎたら、いろいろ深刻だ。

食べてないのに、どんどん成長するし…
肌は乾燥するし…
老化という言葉が頭をよぎり始める…


それに逆らって、ほんとに若返ってる私を見て、ビックリされたし、再会を喜んで下さった^^

私もめっちゃ嬉しかった♪
思わず、ダイエットの秘訣を超早口で伝えちゃったほど(笑)





「もう手の届かない人になったと思っていた」って。

お財布を忘れたことを話して、
見た目は変わったが、中身はあの頃と何も変わらないと伝えると笑われた^^

パン教室をしていたときも、しょっちゅう忘れ物をして、皆さんに迷惑をかけた。

とても懐かしい記憶が蘇り、見て下さっている方がいることが嬉しかった♪





私は、魔法の鍵を手に入れた♪
だから、自信を持って、皆さんにお伝えしている。

青木メソッドもブレインダイエットもただではない。

が、安いくらいだ!と言って下さる方や、
喜んで下さる方がいるのが答えだと思っている^^

何より私自身の変化が☆





いつまでも手の届く、おっちょこちょいのオカンだから大丈夫~^^

大好きなランジェリーショップで、写真の黒の可愛いボディスーツを買って、ご機嫌な私♪

どこにでもはいないかもしれないが・・・
ちょっと変わった人!くらいの感覚で、これからもよろしくお願いします♪

お会いできて、ホントに嬉しかったなぁ❤️











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2017年の初ネイル♪

ボルドー&スワロフスキー。
デッカいスワロは、テンションも上がる~^^






☆★ 2/11(祝)13:00~の東京新橋での健美痩身セミナーは、残3名様となりました❗️





☆☆最新美容メソッドのモニター付き新春セッションは、
9名様のお申し込みをいただいています^^

関東や九州からも!

満員御礼となりましたが、モニターが10名限定となるため、
あとおひとり様だけ受付させていただきます♪

運気を上げて、キレイになりたい方はぜひ^^

セッションは2月に入ってから、順次セッティングさせていただいています。
よろしくお願いします♪









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