心もからだも輝くためのレッスン

心も体も魂も♪すべてを綺麗に磨きたい!毎日を清々しく生きたい!そんな私の日々の奮闘ブログです♪


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最近、お肌の変化が激しい私です。


ちょっとお肌を甘やかしすぎかもしれないと思い、


肌の断食?を週末に始める事にしました。


肌断食の日は洗顔後、化粧水すらぬりません


それを週に二日くらいチェレンジしてみました。


肌断食後は、ものすごい勢いで化粧水をぐんぐん吸い込みます。


吸収率が抜群にUP!これにはびっくり♪


それに併用して、オイルクレンジングからミルククレンジングへチェンジ!


オイルクレンジングは手軽だけど、どうも潤いが奪われるように思います。


そしてたくさん重ねづけしていたステップを化粧水→オイルのみに


切り替えました。


一ヶ月限定のスペシャルケア!ローズヒップの化粧水とローズヒップオイルで


引き算のスキンケアを実行しています。


このスキンケアをはじめて、肌が調子がいいし、白く透明感がでてきました。


すべて「生活の木」のものですが、値段も手ごろだし、とっても気に入っています。


たまには引き算も必要ですね♪

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最近、お肌の変化が激しい私です。


ちょっとお肌を甘やかしすぎかもしれないと思い、


肌の断食?を週末に始める事にしました。


肌断食の日は洗顔後、化粧水すらぬりません


それを週に二日くらいチェレンジしてみました。


肌断食後は、ものすごい勢いで化粧水をぐんぐん吸い込みます。


吸収率が抜群にUP!これにはびっくり♪


それに併用して、オイルクレンジングから


ミルククレンジングへチェンジ!


オイルクレンジングは手軽だけど、どうも潤いが


奪われるように思います。


そしてたくさん重ねづけしていたステップを化粧水→オイルのみに


切り替えました。


一ヶ月限定のスペシャルケア!ローズヒップの化粧水と


ローズヒップオイルで引き算のスキンケアを実行しています。


このスキンケアをはじめて、肌が調子がいいし、


白く透明感がでてきました。


すべて「生活の木」のものですが、値段も手ごろだし、


とっても気に入っています。


たまには引き算も必要ですね♪

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只今 レイキの21日の浄化期間中なので


身体やチャクラに意識をむけることが多くなりました。


そして素敵な本にまた巡り逢えました♪


寺尾 夫美子
ヒーリングレッスン----オーラの綺麗な人になる

そして大好きなドリーン・バーチュさんの


ドリーン バーチュー, Doreen Virtue, 宇佐 和通
チャクラ・クリアリング―天使のやすらぎ
↑の本はチャクラクリアリングCDつきで、朝と夜聞くことによって

簡単に瞑想とチャクラに意識を向けることができ、イマジネーションも


しやすい誘導をしてくれます。


書店でどちらの本も山積みになっています♪


いろんな方法を使って、自分自身をきちんとメンテナンスできる毎日を


過ごしてゆきたいですね~♪

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私がボロボロになるまで読み返している本をご紹介します♪


自分の魂の目的や自分の傾向がよくわかる本です。


お遊び感覚で購入したのですが、かなり充実の内容で

人生を変える法則やワークなども紹介されています。


soul


かなりおすすめな本です!

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こちらは久しぶりの更新です!


やっぱり機能的に慣れた楽天ブログ ばかり更新して


こちらはなかなか更新できていないから 反省(汗)


また少しづつ更新してゆきますので どうぞ宜しくお願いします♪


さて やっとNLPのプラクティショナーコースの受講が終了しました。


プラクティショナーの登録作業も済んで やっとホッとしています。


これでアメリカからバンドラーのサイン入りの認定書が届くのを待つだけ♪


プラクティショナーコースでは NLPのスキルを約20ほど学びます。


まだまだ 身体に落とし込めていないものも多いのですが、


これから実践を通して自分なりのNLPを活用してゆきたいと思っています。


NLPの受講は私にとって とても刺激的なものでした。


受講生の皆さん達との強い絆もできて これからの皆の活躍も


楽しみでもあります。


まだまだ いろんなことを学びたいという意欲もどんどん出てきて


いる現状ですが、この好奇心をどんどん追求してゆきたいと


思っています。


あ~ これからますます楽しみ~♪





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我が家のダンナさまに こんな本を買ってきました。


ワイス博士のストレス・ヒーリング


ワイス


この本のメインはストレス軽減を目的とした瞑想CDです。


ワイス博士の誘導と美しいBGMが入っています。


日本語版は 山川亜希子さんの声♪


山川さん 想像していたより遥かに美しいお声でした。


早速 旦那様もリビングでゆったりしながらCDを聴いていました。


しばらく私も違う部屋でじゃましないように静かにしていたら・・・・


爆睡していたダンナ・・・(汗)


まぁ リラックスできたようなのでいいかぁ~



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私にとって観た後に衝撃を残して

身動きができなくなった映画をご紹介します。


観た後にスカ~っと爽快感があったり、娯楽として楽しい映画も
大好きですが、心に重くのしかかり考えさせられる

映画を観る事もたまにはいいですよね♪


少々 暗くズシンときますが、いろんな感情が
芽生えるものばかりです!



愛と精霊の家

精霊

自分の宿命を憎み、権力や財力など欲望のままに生きる父親

そんな孤独な彼を愛し、精霊と対話する力をもつ清らかで慈愛に
満ちた母親。自分の宿命にのみ込まれ犠牲的で自分の人生を
生きずに彼から憎悪される実姉。

自分の信じた人生を自由奔放に生き、
過酷な試練にも負けずに突き進む娘。


メリル・ストリープ、ウィノナ・ライダー、アントニオ・バンデラスなど
豪華メンバーなのも嬉しいです♪


ある一家の50年を覗き見したような映画です。


誰も知らない

とても悲劇的な実話をベースに淡々と子供たちの置かれた現実を

まるでドキメンタリーのようにみせてくれる映画です。

映画館に四回も観て その度に号泣した映画です。



ステラ

あい


最後に とても情の深い母親と娘の絆を描いた映画です。

この三点の中では 比較的 あたたかい気持ちにさせてくれる

映画です。でもラストは涙がでます!

ベッド・ミドラーの汚れ役は大好き~♪


是非 機会があったら観て見て下さい~




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半身浴が大好き♪

よくトイレには 神様がいるなんていいますが・・・

お風呂もなかなか不思議空間だと思うのです。


お風呂に入っている時にインスピレーションが

す~っと入ってくるなんてことがとっても多いから・・。

ただ リラックスしているからかもしれないけれど(笑)


一時間くらいお風呂にいるので、バスグッツには目がありません!

いろいろ試しているけれど、結局この定番に落ち着きます。

1


私の定番入浴剤は クナイプのバスソルト!

特にラベンダーカミーレヘイフラワーが好みです♪

ぬるめのお湯にクナイプを少し入れて入ると汗が20分くらいで

じんわりとでてきます。ゲルマと併用したりもしています。


クナイプを入れたお湯につかりながら・・・

メイクオフ!クレンジングもやはりハーブ系の香りが大好き!

イグニスのディープクレンジングペースト が定番です。

ハチミツ状のペーストでハーブの香りを吸い込みながらの

マッサージはやみつきです!


2


最後に週に一度のスペシャルケアにアルビオンのハーバルオイル

パックにもマッサージにも使えてなかなか万能で優秀なオイルです!

髪にも もちろん使用できます~

3

いろいろ浮気はするけれど・・・

結局はこの定番たちにもどってしまうのでした。


冬場は特に手離せないです~



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万能


いろんな本を読むけれど・・・読み返したくなる本。

大切な人におすすめしたい本は すごく少ない。


たま~に素敵な本に出逢うとワクワクして

読みすすめるうちにウンウンとうなずいたり・・(笑)


この [ you can have it all ] も 私の読み返す本の中の

ひとつです。


数年前に この本と出会った時はなぜか すぐ読み気にならず

本棚にねかせておいた本でした。


それから数ヵ月後、引き寄せられるかのように

寝室の本棚の奥から引っ張り出したくなり、

夢中で一気に読んでしまった。


それからは 折をみて読んでいる

私にとって生きる指針となる大切な本です。


///////////////////////////////////

[ you can have it all ] 

~万能の法則~

///////////////////////////////////

目次:


1 「万能の法則」っていったいなんだろう?
2 心のメカニズム
3 人間の意識には無限のパワーがひそんでいる
4 人間は「豊かな状態」があたり前
5 自分を愛することの大切さ
6 「成功のためには手段を選ばず」それは違います!!
7 サポートグループ―万能の法則を実践する仲間
8 万能の法則 応用編
「万能の法則」を構成する21の原理

///////////////////////////////////

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28日(土)~から NLPプラクティショナーの資格取得の

講義が始まりました!


私は主人と夫婦で受講しているので、受講後はお互い

ディスカッションができるので かなりお得!

夫婦でNLP用語が出まくりの会話になってきました。


NLPの講義を受けると ワークなどで右脳をすごくつかうので

夜はぐっすり寝れちゃいます。

どんどん 吸収できている感じが自分でもあり、NLPは自分が

求めてきたスキルだと痛感しました。


主人の方はというと・・。

ずっと左脳よりの習慣がついていたので、NLPを左脳で理解しようと

しているみたいで、NLPのワークひとつをとっても、分析したり、

視点がどうも夫婦間でも違うようです。


そんな視点が違う主人の話を聞いているのも 大変 勉強に

なり 人はそれぞれ違う捉え方をするもの

これも個性であって 正しいや間違いはないということも

体感できました。


今は左脳で理解しようとしないで、NLPを存分の感じてみよう!

という夫婦二人で意見がまとまり、とにかくこれから続くNLPの講義を

楽しもうと約束しました。


10:00~17:00まで 二日づつ 計10回のプログラムと

なりますが、同じ受講仲間の方々の個性も多彩で

気づきを沢山いただけるチャンスができて

とにかく感謝の気持ちが自然とあふれてきました。


NLPに出逢えてよかった!

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