● はなはなカフェにて、ダイエットについて語ります！！
こんにちは、スタジオ レシェル 鈴木麻理子です。
函館の方には、お馴染みの
今年の４月から、
～大人の学び講座～
として、いろいろなジャンルの講師陣が登場し、
皆さんと学び深めていらっしゃいます＾＾
この私も、７月より講師の一人として参加することになりました～＾＾
月替わりのテーマがあり、７月テーマは『美』
正に、私の分野ですね＾＾
月１回の講座で、第一回目の開催は
７月４日(月) １１：００～ １時間の講座です。
私は、『ダイエット』について語らさせていただきますよ～
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ダイエットと味覚の関係性
～なぜダイエットがうまくいかないのか～
『美』を追求する女子にとってのライフワークとなっているダイエット。
今年こそ痩せたい！！と毎年思っているのに、ダイエットを続けられずに
失敗に終わっていませんか？
ダイエットを試みている方が大抵行っているのが、
『食事抜き』や『食事制限』。
しかし、その食事制限をすればするほど、食欲をコントロールできなくなります。
『食べてはいけない！！』と思う心が、かえって食欲を加速させてしまうんです。
現代は、ダイエットに関しての情報が溢れていますが、その情報通りのダイエットを
行って成功した人がどのくらいいるでしょうか？
〇〇を食べると痩せる！
〇〇が身体に良い！
このような情報で、本当に全ての人がダイエットできたり、健康になっているとしたら、
ダイエットの定番として定着しているはずですよね。
同じ情報でも、成功する人もいれば、失敗する人もいる。
これは、なぜでしょう？
人間は、一人一人違うように、ダイエット方もそれぞれ違うんです。
そしてそこには、私達の『味覚』が大きく関わっています。
甘いもので痩せる方
しょっぱいものでむくみがとれた方
苦いコーヒーで身体が柔らかくなる方
酸っぱいレモンで体温が上がった方
合っている味覚は、私達の身体を上手にコントロールしてくれます。
これが、私達の本当の身体の声なんです。
身体の声が聞こえてくるようになると自然に痩せてきます。
それには、私達の毎日の食事で身体を満足させなければならないんです。
今回のはなはなさんでの講座では、
身体が満足できる食事とは？
どうしてダイエットに味覚が必要なの？
手軽に日常生活へダイエットをとりいれる秘訣！
ダイエットとストレス喰いの関係性
ダイエットの成功の法則はこれだ！！
などのお話をさせていただけたら、と思います＾＾
講師 鈴木麻理子
スタジオ レシェル主宰
味覚変容ダイエットトレーナー(北海道でただ一人！)
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第１回目は、初回価格の１０００円！！！
はっきり言って、お得すぎる内容です！！！
※ このブログ内でお知らせしている、味覚チューニングはやりません。
ご希望の方は、講座後のセッションは可能です。
講座予告アップ前にも関わらず、既にご予約何名か頂きました＾＾
ご予約は下記連絡先までお気軽にどうぞ。
あなたのお越しをおまちしております。
０７０５６０４１９７３
conditioning-ballet@willcom.com
鈴木麻理子
【 住 所 】 北海道函館市赤川町199-7 3階
【 ご予約・お問合せ先 】０７０－５６０４－１９７３
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